الحداد هو عبارة عن ردة فعل تجاه فقدان شخص تحبه او شيء متعلق به بشدة.
و ردة الفعل هذه ممكن أن تكون جسدية او عاطفية او بالتفهم والتقبل للشيء او المجال الروحي او في الطباع, حيث يمكن ان تكون ردة الفعل هذه مختلفة من شخص لاخر.
على سبيل المثال عن ردة الفعل الجسدية: مشاكل النوم و فقدان او زيادة الشهية للطعام و فقدان الطاقة للقيام بالاعمال.
ردة الفعل العاطفية يمكن ان تكون في الحزن و الغضب و الشعور بالوحدة.
و ردة الفعل المتعلقة بالفهم و التقبل يمكن عندها التفكير في مشكلة الايمان والشعور بفقدان الرغبة بالشيء.
في حال تغير الطباع لدي الشخص بسبب الحداد يمكن التحدث عندها عن سرعة الغضب والانزعاج و الابتعاد عن العالم وعدم الاندماج بكثرة مع المحيط او تجنب اشخاص و حالات معينة.
الحداد يمكن أن يؤثر على كل مجالات الحياة كالعمل و العلاقات مع الاخرين و في المحيط حولك. و يمكن أن ترتفع عندك مشاعرك وتجعلها مختلفة و قوية. ومدة الحداد يمكن ان تكون مختفلة و متوقفة على الشيء او الشخص المفقود الذي كنت محب له و متعلق فيه.
وفي حال استغراق الحداد وقت طويل (سنة على سبيل المثال) مع الكثير من الاعراض كمشاكل النوم و فقدان التركيز عندها ننصحك بالذهاب و مراجعة طبيب العائلة الخاص بك و طلب المساعدة منه.


 

Wat is rouw?

Rouw is een reactie op het verlies van een persoon van wie of iets waar van je houdt.
Deze reactie kan lichamelijk, emotioneel, verstandelijk, spiritueel en gedragsmatig zijn en kan bij iedereen anders zijn.
Voorbeelden van lichamelijke reacties kunnen zijn: slaapproblemen, minder of meer eetlust, minder energie hebben.
Emotionele reacties zijn bijvoorbeeld: verdriet, angst, eenzaamheid.
Bij verstandelijke reacties kunnen we denken aan: concentratieverlies, geheugenproblemen, piekeren.
Op spiritueel gebied kan twijfel ontstaan aan het geloof of kan een gevoel van zinloosheid optreden.
Wat betreft verandering in gedrag kan sprake zijn van prikkelbaarheid, terugtrekgedrag of vermijding van bepaalde personen en situaties.
Rouw kan invloed hebben op alle levensgebieden zoals werk, relaties met anderen en het beeld dat je van je zelf hebt. Er kunnen veel verschillende emoties opkomen met vaak een ongewone heftigheid. De tijdsduur van een rouw periode kan heel erg wisselend zijn. De mate waarin je van iemand of iets gehouden hebt is van invloed op de intensiteit en de tijdsduur van het rouw proces.
Als de verwerking van het verlies erg lang duurt (bijvoorbeeld een jaar) en tot veel klachten leidt zoals slaapproblemen en concentratieproblemen is het aan te raden om naar je huisarts te gaan om hulp hierbij te vragen.

Print Friendly, PDF & Email