اكتئاب ما بعد الولادة
ماهو اكتئاب مابعد الولادة:
غالبا” مايكون اكتئاب مابعد الولادة في الأسابيع أو الأشهرالأولى بعد الولادة. تشعر بالحزن أو الخوف من القدرة على العناية بالطفل. أنت لست الوحيدة التي تعانين من هذا, واحدة من كل عشر نساء يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة.
أعراض اكتئاب مابعد الولادة:
الشعور بالكآبة والحزن, عدم الرغبة بالقيام بأي عمل, الشعور بالنفور من الطفل, عدم وجود مشاعر امومة. مشاكل في التركيزوالنوم والتعب المستمر, البكاء المستمر, انخفاض الشهية او العكس,التفكير في الانتحار, الخوف من إيذاء الطفل. صداع, غثيان,دوخة إلخ…
نصائح حول اكتئاب ما بعد الولادة:
عدم الشعور بالذنب و الخجل من هذه المشاعر والأفكار. كل هذه المشاعر السلبية ستزول بعد علاج الاكتئاب. تحدث مع محيطك( العائلة, الأصدقاء,المعارف) حول هذه المشاعر, ومايجعلك تشعر بالقلق منها.
يمكنك طلب المساعدة منهم في العناية بطفلك, دع شريكك يساعدك في العناية بطفلك. اتصل بالطبيب ولاتنتظر حتى تتفاقم الأمور.

علاج اكتئاب ما بعد الولادة:

اكتئاب مابعد الولادةعادة ما يكون سهل العلاج, هذا ممكن مثلما يحدث مع الاكتئاب وذلك من خلال:
.GGZالمناقشة والتحدث مع مدربين الرعاية المختصين في عيادة ال
التحدث مع الطبيب النفسي حول طرق العلاج.
المزج بين المحادثات ( المساعدين النفسيين والطبيب النفسي) والعلاج الدوائي.
أو المساعدين النفسيين جيد. GGZ – عادة ما يكون العلاج من خلال ال
الكثير من النساء تبدأ بالشعور بالتحسن, وتتحسن علاقتهن مع الشريك وأطفالهن.

Postnatale depressie

Wat is een postnatale depressie?
Een postnatale depressie komt voor in de eerste weken en maanden na de geboorte van een kind. De moeder kan zich slecht voelen en niet blij zijn met de baby. Misschien is de moeder bang dat ze niet goed voor de baby kan zorgen. Zij is niet de enige met deze klachten: 1 op de 10 vrouwen krijgt na de bevalling een depressie.

Hoe weet je of je een postnatale depressie hebt?
• vaak verdrietig zijn
• nergens zin in hebben
• bang dat je niet voor de baby kunt zorgen
• een schuldgevoel hebben
• heel vermoeid zijn
• veel huilen
• snel boos
• hoofdpijn, misselijk, duizelig
• gedachten over zelfmoord
• gedachten en angst om de baby pijn te doen

Adviezen bij een postnatale depressie
• Voel je niet slecht over je gevoelens en gedachten. Ze horen bij de depressie en gaan over als je naar een arts gaat.
• Praat met mensen over je gevoel en probleem.
• Vraag de mensen of ze willen helpen bij de verzorging van je kind. Laat je partner ook voor de baby zorgen.
• Ga naar de huisarts. Maak een afspraak, wacht daar niet mee tot de problemen erger worden.

Behandeling van een postnatale depressie
Een postnatale depressie kan vaak snel weg gaan. Dat kan met:
• gesprekken met de POH-GGZ (praktijkondersteuner van de huisarts geestelijke gezondheidszorg)
• behandeling bij een psycholoog
• medicijnen of
• een combinatie van gesprekken en medicijnen.
Behandeling bij de praktijkondersteuner GGZ of psycholoog helpt meestal goed. Veel vrouwen gaan zich beter voelen, zijn blij met de baby en met hun partner. Het is altijd goed om eerst met de huisarts te praten. De huisarts kan zeggen wat goed is om te doen.

Print Friendly, PDF & Email