Nieuws أخبار

Nieuws أخبار 2017-09-13T10:56:58+00:00

4 uren ساعات geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

فيتامين س (معلومات هامة و مفيدة):
فيتامين س مهم جداً من أجل تطور ونمو وصحة أجسادنا. هذا الفيتامين يجعلك تشعر بالصحة الجيدة وانك على ما يرام وهو بالتالي ضروري ل:
- تشكيل النسيج الضام
- امتصاص الحديد
- للحفاظ وتعزيز مقاومة الجسم (مناعة الجسم)

فيتامين س موجود في:
- بشكل عام في: الفواكه والخضروات والبطاطا
- وبشكل خاص في: الملفوف، القرنبيط، الحمضيات (كالبرتقال و الليمون)، الكيوي، التوت و الفريز.

كيف يمكنك الحصول على فيتامين س بشكل طبيعي، عن طريق الطعام؟
- فيتامين س قابل للذوبان في الماء. الخضروات التي تحوي هذا الفيتامين يفضل طبخها مع القليل من الماء ولا تطول فترة طبخها اكثر من الطبيعي، وعدم تقطيع هذه الخضروات الى قطع صغيرة.
- فيتامين س حساس ايضاً للشمس وللتدفئة، لذا يجب تجنب تعرض الفواكه او الخضار المقطعة او المفرومة للهواء قدر الإمكان. لكن في عصير البرتقال الطازج الطبيعي وليس المعلب يبقى فيتامين س سليم وفعال نسبياً بشكل جيد.

تأثيرات فيتامين س على الصحة:

1- نقص فيتامين س:
ستتأثر وتقل مقاومة ومناعة الجسم من خلال النقص الحاد والمستمر لفيتامين س ولهذا السبب سوف تكون معرض للإصابة بالمرض (كالكريب). وبنقص فيتامين س سيصعب التئام الجروح وسيكون بطيئاً. وبالنهاية قد تصاب بمتلاومة نقص فيتامين س (عوز فيتامين س) التي من اعراضها: نزف باللثة، نزف تحت الجلد و نزف داخلي.

2- الإكثار والإفراط من فيتامين س:
الإكثار من فيتامين س قد يكون ضار و مؤذي. تناول أكثر من 200 ميلي غرام (2 غرام) من فيتامين س باليوم قد يؤدي الى شكاوي معوية أو الى الإسهال.

التدخين و فيتامين س:
التدخين يجعل امتصاص فيتامين س في الجسم غير كافي. لذلك ينصح بتناول مكملات فيتامين س (حبوب فيتامين س)عندما تدخن. كلما تدخن كلما ينقص فيتامين س من جسمك. وبالتالي يجب تعويض هذا النقص بتناول المزيد من فيتامين س. هذا غالباً لا يمكن الوصول اليه فقط عن طريق الطعام. انه من المهم للمدخنين الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه و ممكن احياناً تناول حبوب فيتامين س.

امثلة عن كمية فيتامين س بالملغ (ميللي غرام):
1 برتقالة (120 غرام) تحوي 61 ميللي غرام فيتامين س
1 كاسة من عصير البرتقال الطازج (150 مل) تحوي 48 ميللي غرام فيتامين س
1 كاسة من عصير البرتقال الطازج مع لب هذه البرتقالة (150 مل) تحوي 53 ميللي غرام فيتامين س
1 ملعقة كبيرة من الخضار المطبوخة (50 غرام) تحوي 8 ميللي غرام فيتامين س
1 بطاطا مطبوخة (70 غرام) تحوي 6 ميللي غرام فيتامين س

De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie.
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

فيتامين س (معلومات هامة و مفيدة):
فيتامين س مهم جداً من أجل تطور ونمو وصحة أجسادنا. هذا الفيتامين يجعلك تشعر بالصحة الجيدة وانك على ما يرام وهو بالتالي  ضروري ل:
- تشكيل النسيج الضام
- امتصاص الحديد
- للحفاظ وتعزيز مقاومة الجسم (مناعة الجسم)فيتامين س موجود في:
- بشكل عام في: الفواكه والخضروات والبطاطا
- وبشكل خاص في: الملفوف، القرنبيط، الحمضيات (كالبرتقال و الليمون)، الكيوي، التوت و الفريز.كيف يمكنك الحصول على فيتامين س بشكل طبيعي، عن طريق الطعام؟
- فيتامين س قابل للذوبان في الماء. الخضروات التي تحوي هذا الفيتامين يفضل طبخها مع القليل من الماء ولا تطول فترة طبخها اكثر من الطبيعي، وعدم تقطيع هذه الخضروات الى قطع صغيرة.
- فيتامين س حساس ايضاً للشمس وللتدفئة، لذا يجب تجنب تعرض الفواكه او الخضار المقطعة او المفرومة للهواء قدر الإمكان. لكن في عصير البرتقال الطازج الطبيعي وليس المعلب يبقى فيتامين س سليم وفعال نسبياً بشكل جيد.تأثيرات فيتامين س على الصحة:1- نقص فيتامين س:
ستتأثر وتقل مقاومة ومناعة الجسم من خلال النقص الحاد والمستمر لفيتامين س ولهذا السبب سوف تكون معرض للإصابة بالمرض (كالكريب). وبنقص فيتامين س سيصعب التئام الجروح وسيكون بطيئاً. وبالنهاية قد تصاب بمتلاومة نقص فيتامين س (عوز فيتامين س) التي من اعراضها: نزف باللثة، نزف تحت الجلد و نزف داخلي.2- الإكثار والإفراط من فيتامين س:
الإكثار من فيتامين س قد يكون ضار و مؤذي. تناول أكثر من 200 ميلي غرام (2 غرام) من فيتامين س باليوم قد يؤدي الى شكاوي معوية أو الى الإسهال.التدخين و فيتامين س:
التدخين يجعل امتصاص فيتامين س في الجسم غير كافي. لذلك ينصح بتناول مكملات فيتامين س (حبوب فيتامين س)عندما تدخن. كلما تدخن كلما ينقص فيتامين س من جسمك. وبالتالي يجب تعويض هذا النقص بتناول المزيد من فيتامين س. هذا غالباً لا يمكن الوصول اليه فقط عن طريق الطعام. انه من المهم للمدخنين الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه و ممكن احياناً تناول حبوب فيتامين س.امثلة عن كمية فيتامين س بالملغ (ميللي غرام):
1 برتقالة (120 غرام) تحوي 61 ميللي غرام فيتامين س
1 كاسة من عصير البرتقال الطازج (150 مل) تحوي 48 ميللي غرام فيتامين س
1 كاسة من عصير البرتقال الطازج مع لب هذه البرتقالة (150 مل) تحوي 53 ميللي غرام فيتامين س
1 ملعقة كبيرة من الخضار المطبوخة (50 غرام) تحوي 8 ميللي غرام فيتامين س
1 بطاطا مطبوخة (70 غرام) تحوي 6 ميللي غرام فيتامين سDe Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie.

 

Comment on Facebook

Vitamine C: Vitamine C is belangrijk voor de ontwikkeling en groei van het lichaam. Vitamine C zorgt er voor dat je je fit voelt. Vitamine C is onder meer nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand.Vitamine C zit in fruit, groente en aardappelen, met name in koolsoorten, citrusfruit (zoals sinaasappels, citroen en mandarijnen), kiwi's, bessen en aardbeien. Vitamine C in het eten, belangrijk! Vitamine C is oplosbaar in water. Groente met deze vitamine kan daarom het best in weinig water en niet te lang worden gekookt en de stukken moeten niet te klein worden gesneden. Ook is vitamine C gevoelig voor verhitting en zonlicht. Blootstelling aan de lucht van gesneden, gepureerde of uitgeperste producten moet zoveel mogelijk vermeden worden. Maar in vers uitgeperste sappen zoals in sinaasappel(sap), blijft vitamine C relatief goed intact.Gezondheidseffecten Te weinig vitamine C Bij een langdurig ernstig tekort kan verminderde weerstand ontstaan waardoor je ziek kan worden. Ook kan bij een tekort aan vitmanie C, wondjes moeilijk genezen. Uiteindelijk kan er ook scheurbuik ontstaan. De verschijnselen hiervan zijn tandvleesbloedingen, onderhuidse en inwendige bloedingen. Te veel vitamine C Een teveel aan vitamine C kan schadelijk zijn. Meer dan 200 milligram (2 gram) vitamine C per dag kan leiden tot darmklachten of diarree.Roken en vitamine C Door roken wordt Vitamine C onvoldoende opgenomen in je lichaam. Daarom wordt aangeraden om een extra vitamine C supplement te nemen wanneer je rookt. Hoe meer je rookt, hoe meer vitamine C uit je lichaam verdwijnt. Dit tekort moet dan worden aangevuld door extra vitamine C . Dit lukt vaak niet alleen met eten. Vandaar dat het voor rokers ERG belangrijk is om extra groenten en fruit te nemen en eventueel aanvullen met Vitamine C tabletten.Voorbeelden van vitamine C per portie in milligram 1 sinaasappel (120 gram) bevat 61 milligram, 1 glas sinaasappelsap (150 ml) bevat 48 milligram, 1 glas sinaasappelsap met vruchtvlees (150 ml) bevat 53 milligram, 1 grote lepel gekookte groente (50 gram) bevat 8 milligram en 1 gekookte aardappel (70 gram) bevat 6 milligram.

👍

1 dag يوم geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST

الامراض المنقولة جنسيا (بالاتصال الجنسي):
هي الامراض التي ممكن ان تنتقل اليك خلال الجماع مع شخص اخر مصاب بالعدوى المنقولة جنسيا.

الباكتيريا والفيروسات هي المسبب لهذه الامراض.
وهي تقطن في الاماكن الرطبة للمهبل والقضيب وفي الحيوانات المنوية عند الذكور وفي الدم.
واذا انتقلت اليك هذه الامراض (العدوى) ليس دائما ممكن ان يكون لديك شكاوي. وخصوصا عند النساء في كثير من الاحيان لا تلاحظ شكاوي.

- متى يجب عليك ان تفكر (وجود شك) حول الامراض المنقولة جنسيا؟
1- اذا مارست الجماع بدون استخدام الواقي الذكري.
2- اذا ظهرت لديك بثور او تقرحات او ثآليل على الشفتين او عند فتحة الشرج، او اذا تواجدت عند المهبل.
3- اذا ظهر عند الشريك بثور او قرحات او ثآليل عند على القضيب او عند فتحة الشرج.
4- اذا كان لديك افرازات غير طبيعية.
5- اذا كان الشريك لديه افرازات من قضيبه.
6- اذا حصل نزف دموي من المهبل بعد الجماع. او اذا حصل هذا نزف في الفترة بين الدورة الشهرية والاخرى.
7- اذا كان هناك حكة في شعر العانة.
8- اذا كان لديك يرقان (اذا عينيك او جلدك مال للاصفرار الى اللون الاصفر).

اذا كان لديك شك او تخمين ان لديك مرض منقول جنسيا. يجب عليك الذهاب الى طبيب الاسرة لانك بحاجة الى المعالجة من قبل الطبيب.

ايضا اذا كان هناك تلامس لقضيب شريكك في الفم او المهبل او في فتحة الشرج فممكن نقل العدوى. الواقي الذكري يحمي من انتقال العدوى. ممارسة الجماع دون استخدام الواقي الذكري غير آمن.

De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
ترجمة البوست في اول تعليق.
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOSTالامراض المنقولة جنسيا (بالاتصال الجنسي):
هي الامراض التي ممكن ان تنتقل اليك خلال الجماع مع شخص اخر مصاب بالعدوى المنقولة جنسيا.الباكتيريا والفيروسات هي المسبب لهذه الامراض.
وهي تقطن في الاماكن الرطبة للمهبل والقضيب وفي الحيوانات المنوية عند الذكور وفي الدم.
واذا انتقلت اليك هذه الامراض (العدوى) ليس دائما ممكن ان يكون لديك شكاوي. وخصوصا عند النساء في كثير من الاحيان لا تلاحظ شكاوي.- متى يجب عليك ان تفكر (وجود شك) حول الامراض المنقولة جنسيا؟
1- اذا مارست الجماع بدون استخدام الواقي الذكري.
2- اذا ظهرت لديك بثور او تقرحات او ثآليل على الشفتين او عند فتحة الشرج، او اذا تواجدت عند المهبل.
3- اذا ظهر عند الشريك بثور او قرحات او ثآليل عند على القضيب او عند فتحة الشرج.
4- اذا كان لديك افرازات غير طبيعية.
5- اذا كان الشريك لديه افرازات من قضيبه.
6- اذا حصل نزف دموي من المهبل بعد الجماع. او اذا حصل هذا نزف في الفترة بين الدورة الشهرية والاخرى.
7- اذا كان هناك حكة في شعر العانة.
8- اذا كان لديك يرقان (اذا عينيك او جلدك مال للاصفرار الى اللون الاصفر).اذا كان لديك شك او تخمين ان لديك مرض منقول جنسيا. يجب عليك الذهاب الى طبيب الاسرة لانك بحاجة الى المعالجة من قبل الطبيب.ايضا اذا كان هناك تلامس لقضيب شريكك في الفم او المهبل او في فتحة الشرج فممكن نقل العدوى. الواقي الذكري يحمي من انتقال العدوى. ممارسة الجماع دون استخدام الواقي الذكري غير آمن.De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
ترجمة البوست في اول تعليق.

 

Comment on Facebook

SOA’s: seksueel overdraagbare aan- doeningenSOA’s zijn ziekten die je kunt krijgen door seks. SOA’s worden veroorzaakt door bacteriën en virussen. Ze zitten in het vocht van de vagina en penis, in het zaad van de man (sperma) en in bloed. Je hebt niet altijd klachten als je een SOA hebt. Vooral vrouwen merken het vaak niet.Wanneer moet je denken aan een SOA? 1. Als je seks hebt gehad zonder condoom. 2. Als je blaasjes, zweertjes of wratten op je schaamlippen of anus hebt, of als je ze in je vagina hebt. 3. Als je partner blaasjes, zweertjes of wratten op zijn penis of anus heeft. 4. Als je abnormale afscheiding hebt. 5. Als je partner afscheiding uit zijn penis heeft. 6. Als je bloed verliest uit de vagina na seks. Of als je tus- sen de menstruaties bloed verliest uit de vagina. 7. Als je jeuk in je schaamhaar hebt. 8. Als je geelzucht hebt. (Als je ogen en/of huid een gele kleur krijgen).Een SOA moet behandeld worden. Als je denkt dat je een SOA hebt moet je naar de huisarts gaan. Ook als de penis van je partner in je mond of vagina of anus komt kun je een SOA krijgen. Een condoom voorkomt dat. Seks zonder condoom is onveilige seks.

2 dagen أيام geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST

معالجة الإدمان في هولندا:

– المدمن: هو الشخص الذي على سبيل المثال لا يستطيع العيش بدون الكحول، أو التدخين، أو المخدرات.

– التوقف عن التدخين، أو شرب الكحول، أو تعاطي المخدرات هو أمر غالباً ما يكون صعباً جداً. لهذا الكثير من المدمنين يحتاجون لتلقي المساعدة للتوقف عن الإدمان.

– الطريق الأفضل لتلقي العلاج أو المساعدة هو الذهاب إلى طبيب الأسرة. الطبيب يعرف أي من المنظمات بإمكانها مساعدتك بشكل جيد جداً.

– عندما تريد التوقف عن التدخين، طبيب الأسرة سيرسلك إلى الممرضة المختصة التي تعمل معه في العيادة.

– ومن أجل التوقف عن تعاطي المخدرات و شرب الكحول، طبيب الأسرة سيحولك غالباً إلى منظمة مسؤولة عن علاج الإدمان والتي تكون في المنطقة المجاورة لسكنك (أي قريبة من منزلك). هذه المنظمة لديها الكثير من المعرفة لمساعدتك للتوقف عن الإدمان. وهذا قد يستغرق وقتاً طويلاً قبل أن ينتهي الإدمان وتتعافى منه. و جسدك أيضاً يحتاج وقت طويل ليتعافى من الإدمان.

De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOSTمعالجة الإدمان في هولندا:– المدمن: هو الشخص الذي على سبيل المثال لا يستطيع العيش بدون الكحول، أو التدخين، أو المخدرات.– التوقف عن التدخين، أو شرب الكحول، أو تعاطي المخدرات هو أمر غالباً ما يكون صعباً جداً. لهذا الكثير من المدمنين يحتاجون لتلقي المساعدة للتوقف عن الإدمان.– الطريق الأفضل لتلقي العلاج أو المساعدة هو الذهاب إلى طبيب الأسرة. الطبيب يعرف أي من المنظمات بإمكانها مساعدتك بشكل جيد جداً.– عندما تريد التوقف عن التدخين، طبيب الأسرة سيرسلك إلى الممرضة المختصة التي تعمل معه في العيادة.– ومن أجل التوقف عن تعاطي المخدرات و شرب الكحول، طبيب الأسرة سيحولك غالباً إلى منظمة مسؤولة عن علاج الإدمان والتي تكون في المنطقة المجاورة لسكنك (أي قريبة من منزلك). هذه المنظمة لديها الكثير من المعرفة لمساعدتك للتوقف عن الإدمان. وهذا قد يستغرق وقتاً طويلاً قبل أن ينتهي الإدمان وتتعافى منه. و جسدك أيضاً يحتاج وقت طويل ليتعافى من الإدمان.De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Behandeling van een verslaving: Verslaafd zijn betekent dat u bijvoorbeeld niet zonder alcohol, sigaretten of drugs kunt. Stoppen met alcohol, roken of drugs is vaak heel moeilijk. De meeste mensen hebben daar hulp voor nodig. U kunt het beste naar de huisarts gaan. Hij weet welke organisaties u het beste kunnen helpen. Bij stoppen met roken zal de huisarts u eerst naar een speciale verpleegkundige sturen die bij hem in de praktijk werkt. Voor stoppen met alcohol en drugs verwijst de huisarts vaak naar een organisatie in de buurt. Zij hebben veel kennis om u te helpen met stoppen. Het kan lang duren voordat de verslaving over is. Uw lichaam lijkt er heel lang om te vragen.

Over verslaving ,nederland is beste voor helpen ,ik heb friend was verslave ,nu heel beter ,goed behandelt

3 dagen أيام geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

السيلان البني
السيلان البني (druiper) هو مرض منتقل بالجنس SOA تسببه بكتيريا والتي يمكن أن تهاجم الغشاء المخاطي للمهبل والقضيب والشرج , الحلق والعين. ينتقل هذا المرض بسهولة كما أنه سهل العلاج في حال تم التشخيص في الوقت المناسب.
أعراض الإصابة عند الإناث:
غالبا لاتحدث أعراض عند النساء وأحيانا تزداد كمية الضائعات المهبلية وقد تكون ذات رائحة كريهة قيحية أو خضراء ويكون التبول مؤلم.
بدون علاج قد يمتد الإنتان إلى قناتي فالوب وإذا لم يتم العلاج في الوقت المناسب فإن الانتان في قناتي فالوب قد يؤدي إلى انسدادهما وتندبهما مما قد يؤدي إلى العقم أو حمل خارج الرحم.كما قد تنقل الحامل الإنتان لطفلها حيث يسبب له إنتان عيني ينتقل خلال الولادة بسبب التماس مع الجرثوم, العلاج الجيد خلال الحمل يقي المولود من الإصابة بالإنتان.
أعراض الإصابة عند الذكور:
يعاني الذكور من سيلان قيحي من فتحة القضيب وتكون المفرزات صفراء قيحية أو خضراء كما يحدث ألم أو شعور بالحرقة أثناء التبول وقد يبقى الشخص بدون أعراض ولكنه يبقى ناقل للمرض.
قد تنتقل البكتريا عبر القناتين الناقلتين للنطاف وتسببان التهاب البربخ حيث يحدث ألم في كيس الصفن وقد يمتد الألم إلى المغبن. وقد يحدث أيضا التهاب خصية وبروستات حيث يسبب التهاب البروستات حرارة وصعوبة وألم أثناء التبول.
العلاج:
يمكن كشف الإصابة بالسيلان عبر فحص عينة البول أو عبر إجراء مسحة من المهبل أو فتحة الإحليل الحلق أو الشرج ويمكن كشفها بعد أسبوعين من العدوى ويتم العلاج بالصادات الحيوية(حقنة أو حبوب) حيث يحدث الشفاء بعد أسبوع من العلاج ويصبح الشخص غير معد.
وكغيرها من الأمراض المنتقلة بالجنس يجب فحص الشريك الجنسي لنفي احتمال إصابتة.

De Nederlandse vertaling staat in de eerste opmerking.
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

السيلان البني
السيلان البني (druiper) هو مرض منتقل بالجنس SOA تسببه بكتيريا والتي يمكن أن تهاجم الغشاء المخاطي للمهبل والقضيب والشرج , الحلق والعين. ينتقل هذا المرض بسهولة كما أنه سهل العلاج في حال تم التشخيص في الوقت المناسب.
أعراض الإصابة عند الإناث:
غالبا لاتحدث أعراض عند النساء وأحيانا تزداد كمية الضائعات المهبلية وقد تكون ذات رائحة كريهة قيحية أو خضراء ويكون التبول مؤلم.
بدون علاج قد يمتد الإنتان إلى قناتي فالوب وإذا لم يتم العلاج في الوقت المناسب فإن الانتان في قناتي فالوب قد يؤدي إلى انسدادهما وتندبهما مما قد يؤدي إلى العقم أو حمل خارج الرحم.كما قد تنقل الحامل الإنتان لطفلها حيث يسبب له إنتان عيني ينتقل خلال الولادة بسبب التماس مع الجرثوم, العلاج الجيد خلال الحمل يقي المولود من الإصابة بالإنتان.
أعراض الإصابة عند الذكور:
يعاني الذكور من سيلان قيحي من فتحة القضيب وتكون المفرزات صفراء قيحية أو خضراء كما يحدث ألم أو شعور بالحرقة أثناء التبول وقد يبقى الشخص بدون أعراض ولكنه يبقى ناقل للمرض.
قد تنتقل البكتريا عبر القناتين الناقلتين للنطاف وتسببان التهاب البربخ حيث يحدث ألم في كيس الصفن وقد يمتد الألم إلى المغبن. وقد يحدث أيضا التهاب خصية وبروستات حيث يسبب التهاب البروستات حرارة وصعوبة وألم أثناء التبول.
العلاج:
يمكن كشف الإصابة بالسيلان عبر فحص عينة البول أو عبر إجراء مسحة من المهبل أو فتحة الإحليل  الحلق أو الشرج ويمكن كشفها بعد أسبوعين من العدوى ويتم العلاج بالصادات الحيوية(حقنة أو حبوب) حيث يحدث الشفاء بعد أسبوع من العلاج ويصبح الشخص غير معد.
وكغيرها من الأمراض المنتقلة بالجنس يجب فحص الشريك الجنسي لنفي احتمال إصابتة.De Nederlandse vertaling staat in de eerste opmerking.

 

Comment on Facebook

Gonorroe Gonorroe (een 'druiper') is ook een SOA en wordt veroorzaakt door een bacterie. Deze zit op en in de slijmvliezen van de vagina, penis, anus, keel en ogen. Gonorroe wordt makkelijk overgedragen maar is goed te genezen als je er snel bij bent Klachten bij meisjes Meisjes hebben vaak geen klachten als ze gonorroe hebben. Soms hebben ze iets meer afscheiding dan normaal. De afscheiding kan onaangenaam ruiken en er anders uitzien dan normaal (groene of gele pus). Het plassen kan pijn doen. Zonder behandeling kan gonorroe opstijgen naar je eileiders. Er ontstaat dan een eileiderontsteking die zich kan uitbreiden naar de buikholte. Je voelt je ziek en hebt pijn in je onderbuik. Door een snelle en goede behandeling (antibiotica en bedrust) kan een eileiderontsteking volledig genezen. Een eileiderontsteking die niet wordt behandeld, veroorzaakt littekens in de eileiders. Hierdoor kan de eileider verstopt raken. Dit kan leiden tot onvruchtbaarheid of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Ben je zwanger, dan kun je gonorroe overdragen op je baby. De oogjes van de baby kunnen tijdens de bevalling in aanraking komen met de bacteriën in de vagina. Door een goede behandeling tijdens de zwangerschap wordt ervoor gezorgd dat de baby geen risico loopt.Klachten bij jongens Jongens krijgen last van pusachtige afscheiding uit de plasbuis. De afscheiding is vaak gelig of groen en geeft een branderig of geïrriteerd gevoel bij het plassen. Ook moet je regelmatig kleine beetjes plassen. Soms zijn er helemaal geen klachten. Maar ook dan kun je de ziekte overdragen. De bacteriën kunnen via de zaadleiders terechtkomen in de prostaat en de bijbal en je krijgt een bijbalontsteking. Je hebt veel pijn in de balzak, soms uitstralend naar de lies. In een enkel geval kan een ontsteking van de bijbal een ontsteking van de bal veroorzaken. Dit geeft zwelling en pijn. Een ontsteking van de prostaat gaat gepaard met koorts en moeilijk en pijnlijk plassen. Ook heb je pijn in en rond de geslachtsorganen Behandeling Gonorroe kan worden aangetoond in de urine of dmv uitstrijkje vagina, plasbuis, keel of anus. 2 Weken na de besmetting kan het worden aangetoond Gonorroe is goed te genezen met antibiotica (injectie of pil). Een week na de behandeling ben je genezen. Dan kun je dus ook weer seks hebben. Omdat het een SOA is, is het belangrijk dat de partner en/ of ex-bedpartner(s) op gonorroe worden getest.

4 dagen أيام geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

Dit filmpje geeft u in het Arabisch paar tips om met roken te stoppen.

يقدم لكم هذا الفيلم نصائح تساعد في التوقف عن التدخين ز
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

Roken

 

Comment on Facebook

Mou Taje

Aya Al Nablsi

Marie Hadad

Mmmmmm

Mohammed Mourad Alshara

+ View more comments

1 week أسبوع geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

لقاح الكريب (لقاح الإنفلونزا)، معلومات هامة و مفيدة:
يعمل لقاح الكريب على تقليل من احتمالية الإصابة بالكريب (الإنفلونزا). هذا اللقاح هو:
- للبالغين أو الأطفال المصابين بأمراض معينة (كبعض الأمراض المزمنة).
- للذين أعمارهم 60 سنة فما فوق.

هؤلاء الناس يستلمون دعوة من أجل لقاح الكريب السنوي من طبيب الأسرة، وهذه الدعوة تأتي في الفترة مابين منتصف شهرنا الحالي اكتوبر (تشرين الأول) لغاية منتصف نوفمبر (تشرين الثاني). هذا اللقاح ليس إلزامي، إذ أن الشخص بإمكانه الإختيار بأخذ هذا اللقاح أو لا. إذا تلقيت الدعوة من طبيب الأسرة فإن هذا اللقاح مجاني.

إذا كنت من الأشخاص الذين يحتاجون هذا اللقاح ولم تتلقى دعوة من طبيبك الأسرة بهذا الشأن، فعليك اخبار طبيبك الأسرة والسؤال عن لقاح الكريب.

كل سنة يعاني أكثر من مليون شخص من الكريب. غالباً يتعافى ويشفى الأشخاص المصابين بالكريب من دون معالجة دوائية. بعض الأشخاص الذين صحتهم ضعيفة جداً لديهم احتمالية أكبر للإصابة بشكاوي شديدة مثل التهاب الرئة أو الفشل القلبي وحتي الموت أيضاً اذا اصيبو بالكريب.

من خلال وباء الكريب (اصابة الكثير من الناس فيه) تستقبل المشافي الآلاف من المرضى بسبب الإختلاطات المتعلقة بالإصابة بالكريب ويموت تقريباً من 2000 الى 8000 شخص كل سنة أكثر من الطبيعي. من الممكن ان سبب الموت لهؤلاء الأشخاص له علاقة مع الكريب. لقاح الكريب يحمي من الإصابة بالكريب و إختلاطاته.

لمزيد من المعلومات عن هذا الموضوع وبالنسخة العربية بإمكانكم الضغظ على الرابط التالي:
www.rivm.nl/dsresource?objectid=e8c1a53d-46d1-4bc1-9f3f-563e60d9ced0&type=org&disposition=inline

De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie.
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

لقاح الكريب (لقاح الإنفلونزا)، معلومات هامة و مفيدة:
يعمل لقاح الكريب على تقليل من احتمالية الإصابة بالكريب (الإنفلونزا). هذا اللقاح هو:
- للبالغين أو الأطفال المصابين بأمراض معينة (كبعض الأمراض المزمنة).
- للذين أعمارهم 60 سنة فما فوق.هؤلاء الناس يستلمون دعوة من أجل لقاح الكريب السنوي من طبيب الأسرة، وهذه الدعوة تأتي في الفترة مابين منتصف شهرنا الحالي اكتوبر (تشرين الأول) لغاية منتصف نوفمبر (تشرين الثاني). هذا اللقاح ليس إلزامي، إذ أن الشخص بإمكانه الإختيار بأخذ هذا اللقاح أو لا. إذا تلقيت الدعوة من طبيب الأسرة فإن هذا اللقاح مجاني.إذا كنت من الأشخاص الذين يحتاجون هذا اللقاح ولم تتلقى دعوة من طبيبك الأسرة بهذا الشأن، فعليك اخبار طبيبك الأسرة والسؤال عن لقاح الكريب.كل سنة يعاني أكثر من مليون شخص من الكريب. غالباً يتعافى ويشفى الأشخاص المصابين بالكريب من دون معالجة دوائية. بعض الأشخاص الذين صحتهم ضعيفة جداً لديهم احتمالية أكبر للإصابة بشكاوي شديدة مثل التهاب الرئة أو الفشل القلبي وحتي الموت أيضاً اذا اصيبو بالكريب.من خلال وباء الكريب (اصابة الكثير من الناس فيه) تستقبل المشافي الآلاف من المرضى بسبب الإختلاطات المتعلقة بالإصابة بالكريب ويموت تقريباً من 2000 الى 8000 شخص كل سنة أكثر من الطبيعي. من الممكن ان سبب الموت لهؤلاء الأشخاص له علاقة مع الكريب. لقاح الكريب يحمي من الإصابة بالكريب و إختلاطاته.لمزيد من المعلومات عن هذا الموضوع وبالنسخة العربية بإمكانكم الضغظ على الرابط التالي:
http://www.rivm.nl/dsresource?objectid=e8c1a53d-46d1-4bc1-9f3f-563e60d9ced0&type=org&disposition=inlineDe Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie.

 

Comment on Facebook

Griepprik De griepprik verkleint de kans op griep. De prik is bedoeld voor mensen van 60 jaar en ouder en mensen of kinderen met bepaalde medische ziekten. Deze mensen ontvangen tussen half oktober en half november een uitnodiging voor de jaarlijkse griepprik van hun huisarts. Een griepprik is niet verplicht. Iemand kiest zelf om wel of niet de griepprik te halen. Als u een uitnodiging krijgt van uw huisarts is de griepprik gratis.Ieder jaar hebben meer dan 1 miljoen mensen griepachtige klachten. Meestal is griep onschuldig: de meeste mensen genezen zonder medische behandelingen. Sommige mensen hebben een grotere kans op ernstige klachten zoals een longontsteking of hartfalen en zelfs op overlijden als ze griep krijgen. Tijdens een griepepidemie worden er jaarlijks duizenden mensen opgenomen in een ziekenhuis vanwege complicaties van griep en overlijden er gemiddeld 2.000 tot ruim 8.000 meer mensen dan normaal. Het is waarschijnlijk dat deze ‘oversterfte’ samenhangt met de griep. Griepvaccinatie beschermt tegen griep en zijn complicaties.Bron: www.rivm.nl/griepprik

Widad Hashem

Rfaat Shawkat

مهتم😊

Marwa Sharhan

+ View more comments

1 week أسبوع geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
التعرق
تفرز الغدد العرقية في الجلد العرق, وبالتالي يتعرق الشخص وتبخر العرق يخفض الحرارة الزائدة في الجسم. وبهذا يبقى الجسم ضمن الحرارة الطبيعية.
بالجهد, ارتفاع الحرارة, الإنفعال و العواطف تتعرق من كل جسمك, وخاصةً الإبطين, اليدين والقدمين.
العرق المفرز من الغدد العرقية عديم الرائحة. البكتريا المتعايشة في الجلد تستطيع تحويل العرق لمواد ذات رائحة.
أسباب فرط التعرق
الوراثة: في بعض العائلات يشيع فرط التعرق. لذا يتعرقون أكثر من غيرهم.
الطعام والشراب: الأطعمة الحارة المبهرة, القهوة, الكولا.
التغيرات الهرمونية: مثل الحمل أو مرحلة سن اليأس(الهبات الساخنة)
أسباب طبية
يمكن أن يكون هنالك حديثٌ عن سبب طبي في حال تغير نمط التعرق, أو لا يتظاهر فقط بالجهد, الحرارة المرتفعة, الإنفعال أو العواطف, في حال كان لديك إلى جانب التعرق أعراضٌ أخرى أيضاً أو إذا كنت تتعرق في جانب أكثر من الآخر.
الأسباب الطبية يمكن أن تكون إحدى ما يلي :
-تأثيرات جانبية لأدوية محددة.
-عقاقير مخدرة أو كحول.
-زيادة الوزن.
-اضطرابات الإستقلاب( مثل داء السكري, النقرس أو فرط نشاط الغدة الدرقية)
-الانتان
ماذا تستطيع أن تفعل بنفسك مع فرط التعرق؟
-استحمم بشكل منتظم, بذلك تقي من تحول العرق بواسطة الجراثيم لمواد ذات رائحة.
-البس ثياب نظيفة يومياً بألوان وأنماط مختلفة, عندها يمكن أن تلحظ بقع التعرق بشكل أقل.
-في حال رغبتك بإستخدام مزيل تعرق : فقط ما يحتوي منها على وسائط مانعة للتعرق يمكن أن يخفف من التعرق في تلك المنطقة من الجلد وبشكل مؤقت.
متى يمكن لك الإتصال بطبيب الأسرة في حالة فرط التعرق؟
-أنت تعاني من المشكلة على الأقل منذ 6 أشهر, على الأقل مرة واحدة أسبوعياً.
-العرق مزعج جداً لك
-في حال لم تساعد النصائح
-في حال كان الحديث ممكناً عن سبب طبي
يستطيع طبيب الأسرة أن يصف لك الأدوية( محلول أو كريم/ حب) أو يستطيع إحالتك لإختصاصي جلدية أو أخصائي آخر في المشفى لفحوص لاحقة أو معالجة.

De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
التعرق
تفرز الغدد العرقية في الجلد العرق, وبالتالي يتعرق الشخص وتبخر العرق يخفض الحرارة الزائدة في الجسم. وبهذا يبقى الجسم ضمن الحرارة الطبيعية.
بالجهد, ارتفاع الحرارة, الإنفعال و العواطف تتعرق من كل جسمك, وخاصةً الإبطين, اليدين والقدمين.
العرق المفرز من الغدد العرقية عديم الرائحة. البكتريا المتعايشة في الجلد تستطيع تحويل العرق لمواد ذات رائحة.
أسباب فرط التعرق
الوراثة: في بعض العائلات يشيع فرط التعرق. لذا يتعرقون أكثر من غيرهم.
الطعام والشراب: الأطعمة الحارة المبهرة, القهوة, الكولا.
التغيرات الهرمونية: مثل الحمل أو مرحلة سن اليأس(الهبات الساخنة)
أسباب طبية
يمكن أن يكون هنالك حديثٌ عن سبب طبي في حال تغير نمط التعرق, أو لا يتظاهر فقط بالجهد, الحرارة المرتفعة, الإنفعال أو العواطف, في حال كان لديك إلى جانب التعرق أعراضٌ أخرى أيضاً أو إذا كنت تتعرق في جانب أكثر من الآخر.
الأسباب الطبية يمكن أن تكون إحدى ما يلي :
-تأثيرات جانبية لأدوية محددة.
-عقاقير مخدرة أو كحول.
-زيادة الوزن.
-اضطرابات الإستقلاب( مثل داء السكري, النقرس أو فرط نشاط الغدة الدرقية)
-الانتان
ماذا تستطيع أن تفعل بنفسك مع فرط التعرق؟
-استحمم بشكل منتظم, بذلك تقي من تحول العرق بواسطة الجراثيم لمواد ذات رائحة.
-البس ثياب نظيفة يومياً بألوان وأنماط مختلفة, عندها يمكن أن تلحظ بقع التعرق بشكل أقل.
-في حال رغبتك بإستخدام مزيل تعرق : فقط ما يحتوي منها على وسائط مانعة للتعرق يمكن أن يخفف من التعرق في تلك المنطقة من الجلد وبشكل مؤقت.
متى يمكن لك الإتصال بطبيب الأسرة في حالة فرط التعرق؟
-أنت تعاني من المشكلة على الأقل منذ 6 أشهر, على الأقل مرة واحدة أسبوعياً.
-العرق مزعج جداً لك
-في حال لم تساعد النصائح
-في حال كان الحديث ممكناً عن سبب طبي
يستطيع طبيب الأسرة أن يصف لك الأدوية( محلول أو كريم/ حب) أو يستطيع إحالتك لإختصاصي جلدية أو أخصائي آخر في المشفى لفحوص لاحقة أو معالجة.De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

TranspirerenDe zweetkliertjes in de huid geven vocht af, dit zorgt ervoor dat iemand gaat transpireren/zweten. Door verdampen van dat vocht raakt uw lichaam de extra warmte kwijt. Zo blijft uw lichaam op een normale temperatuur. Bij inspanning, warmte, spanning en emoties zweet u over uw hele lichaam, vooral in oksels, handen en voeten. Zweet dat uit deze zweetkliertjes komt is reukloos. Huidbacteriën kunnen het zweet omzetten in stoffen die wél ruiken. Oorzaken van veel zweten • Erfelijkheid In sommige families komt het vaker voor. Dus ze zweten veel meer dan andere mensen. • Eten/ drinken pittig (heet) gekruid eten, koffie, cola. • Hormonale veranderingen, zoals in de zwangerschap of overgang (opvliegers) • Medische oorzaken Er kan sprake zijn van een medische oorzaak, als het zweten is veranderd, en niet alleen optreedt bij inspanning, warmte, spanning of emoties, als u naast het zweten ook andere klachten heeft of U zweet aan één kant veel meer dan aan de andere. Medische oorzaken kunnen onder andere zijn: • Bijwerkingen van bepaalde medicijnen • Drugs- of alcohol • Overgewicht • Stoornis in de stofwisseling (zoals suikerziekte, jicht of een te snel werkende schildklier) • InfectieWat kunt u zelf doen bij veel zweten? • Was u regelmatig, het voorkomt dat bacteriën het zweet in geurstoffen omzetten. • Trek dagelijks schone kleding aan met verschillende kleuren en patronen, dan vallen zweetvlekken minder op. • Als u een deodorant wilt gebruiken: Alleen deodorant met anti-transpiratiemiddelen kan het zweten op die plek van de huid tijdelijk verminderen.Wanneer contact u uw huisarts bij veel zweten? • U heeft er al minstens 6 maanden last van, minstens 1 keer per week. • Het zweten is voor u erg hinderlijk. • Als de adviezen niet helpen. • Als er mogelijk sprake is van medische oorzaakDe huisarts kan medicijnen voorschrijven (lotion of crème / tabletten) of hij kan u verwijzen naar een dermatoloog of andere specialist in het ziekenhuis voor verder onderzoek en behandeling.

خالد ابواحمد

👍

1 week أسبوع geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
العناية الفموية والسنية الجيدة مهمة جدا للصحة، لمضغ الطعام بشكل جيد و أيضا لسهولة ابتلاعه.
ماذا تعني الوقاية بالنسبة للأسنان؟

1- وقاية الأسنان هي أن تعتني بأسنانك بشكل جيد مع استخدام فرشاة الأسنان يوميا مرتين لمنع حدوث نخور أو مشاكل سنية أخرى وأيضا ليكون لديك أسنان جيدة عند التقدم في العمر.

2- الوقاية خير من ألف علاج:
لا تنتظر حتى تشتكي من الألم وبعدها تذهب لطبيب الأسنان. عليك الذهاب بشكل دوري مرتين سنويا (كل ستة أشهر) لفحص الاسنان ما اذا كانت جيدة أو لا. وهذا مفيد لك لانه اذا كان هناك نخر او اي مشكلة سنية أخرى لمعالجتها فورا ومبكرا. قبل أن تصبح الحالة أسوأ.

وهنا في هولندا يذهب تقريباً الجميع الى طبيب الأسنان بشكل اعتيادي مرتين سنويا لفحص الأسنان.

كيف تقوم بوقاية أسنانك؟
1- يجب عليك أن تفرشي أسنانك مرتين يومياً. من الضروري جداً جداً أن تفرشي أسنانك قبل النوم مباشرة.
2- استخدام معجون الأسنان مع فلورايد.
3- استخدام خيوط سنية لتنظيف الأسطح ما بين الأسنان التي لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول اليها.

- نصائح من أجل طفلك؟
1- عند بزوغ أسنان الأطفال يجب عليك مساعدة الأطفال على استخدام فرشاة الأسنان (يوميا مرتين ومن المهم جدا قبل النوم).
2- ليس من الجيد اعطاء الرضاعة للطفل وفيها عصير الليمون (ليمونادا) في السرير، لأن السكر الموجود فيها سيء وضار للفم والأسنان.

- تغطية التأمين الصحي:
- التأمين يغطي للأطفال حتى عمر ال 18 سنة. ومن أجل الفحص الدوري للأطفال عند طبيب الأسنان فهو مجاني أيضاً (مرتين كل سنة).
- أما من عمر ال 18 وما فوق، يجب ان يكون لديك التأمين الإضافي ليغطي بعض المعالجات السنية (هذا يختلف من شركة إلى أخرى). لأنه مع الأسف التأمين الأساسي لايغطي الرعاية السنية للبالغين.

De Nederlands vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
العناية الفموية والسنية الجيدة مهمة جدا للصحة، لمضغ الطعام بشكل جيد و أيضا لسهولة ابتلاعه.
ماذا تعني الوقاية بالنسبة للأسنان؟1- وقاية الأسنان هي أن تعتني بأسنانك بشكل جيد مع استخدام فرشاة الأسنان يوميا مرتين لمنع حدوث نخور أو مشاكل سنية أخرى وأيضا ليكون لديك أسنان جيدة عند التقدم في العمر.2- الوقاية خير من ألف علاج:
لا تنتظر حتى تشتكي من الألم وبعدها تذهب لطبيب الأسنان. عليك الذهاب بشكل دوري مرتين سنويا (كل ستة أشهر) لفحص الاسنان ما اذا كانت جيدة أو لا. وهذا مفيد لك لانه اذا كان هناك نخر او اي مشكلة سنية أخرى لمعالجتها فورا ومبكرا. قبل أن تصبح الحالة أسوأ.وهنا في هولندا يذهب تقريباً الجميع الى طبيب الأسنان بشكل اعتيادي مرتين سنويا لفحص الأسنان.كيف تقوم بوقاية أسنانك؟
1- يجب عليك أن تفرشي أسنانك مرتين يومياً. من الضروري جداً جداً أن تفرشي أسنانك قبل النوم مباشرة.
2- استخدام معجون الأسنان مع فلورايد.
3- استخدام خيوط سنية لتنظيف الأسطح ما بين الأسنان التي لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول اليها.- نصائح من أجل طفلك؟
1- عند بزوغ أسنان الأطفال يجب عليك مساعدة الأطفال على استخدام فرشاة الأسنان (يوميا مرتين ومن المهم جدا قبل النوم).
2- ليس من الجيد اعطاء الرضاعة للطفل وفيها عصير الليمون (ليمونادا) في السرير، لأن السكر الموجود فيها سيء وضار للفم والأسنان.- تغطية التأمين الصحي:
- التأمين يغطي للأطفال حتى عمر ال 18 سنة. ومن أجل الفحص الدوري للأطفال عند طبيب الأسنان فهو مجاني أيضاً (مرتين كل سنة).
- أما من عمر ال 18 وما فوق، يجب ان يكون لديك التأمين الإضافي ليغطي بعض المعالجات السنية (هذا يختلف من شركة إلى أخرى). لأنه مع الأسف التأمين الأساسي لايغطي الرعاية السنية للبالغين.De Nederlands vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Preventie bij mondzorg.Tanden en kiezen zijn heel belangrijk voor de gezondheid. Goede tanden en kiezen heb je nodig om het eten goed te kauwen en makkelijk doorslikken.Wat betekent preventie voor tanden en kiezen? 1- Je moet zorgen dat je geen gaatjes in je tanden of kiezen krijgt, en geen wondjes in je mond. Dat heet preventie. 2- Door goed te poetsen heb je minder gaatjes en zal je later ook goede tanden en kiezen hebben. 3- Ga niet alleen naar de tandarts als je kiespijn hebt, maar ga twee keer per jaar naar de tandarts ter controle of alles goed is. Voor Nederlanders is het gewoon om twee keer per jaar op controle te komen.Hoe doe je dat? Het is heel belangrijk om twee keer per dag je tanden goed te poetsen. Daarvoor heb je een goede tandenborstel nodig en tandpasta met fluoride. Kinderen moet je helpen met tandenpoetsen. Als ze tanden krijgen moet je gaan poetsen, elke dag twee keer. Altijd voor ze naar bed gaan. Het is niet goed om kleine kinderen een babyfles limonade mee naar bed te geven. Het suiker in de limonade is slecht voor hun mond en tanden. Ook volwassenen moeten vlak voor ze gaan slapen hun tanden goed poetsen. Gebruik flosdraad om tussen de tanden en kiezen goed schoon te maken.Wat vergoed de zorgverzekering voor de tandarts? - Voor kinderen tot 18 jaar betaalt de zorgverzekering de tandarts. Twee keer per jaar controle bij kinderen is gratis. - Vanaf 18 jaar moet je een extra verzekering voor de tandarts afsluiten. Helaas zit tandartszorg voor volwassenen niet in het basisverzekering.

1 week أسبوع geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

الإصابة بالسفلس:
السفلس أو مرض لويس هو مرض منتقل بالجنس SOAتسببه بكتريا. المثليين الجنسيين أو ثنائي الجنس والذين يمارسون الدعارة ويتعاطون المخدرات الوريدية هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض وممكن لأي شخص أن يصاب به.
يمر مرض السفلس بثلاثة مراحل مختلفة:
المرحلة الأولى قرحة غير مؤلمة وتظهر على القضيب, المهبل , الشرج أو الفم وتدل على بدء الإصابة.
في المرحلة الثانية يظهر طفح جلدي ويعاني الشخص من الألم.
المرحلة الثالثة تختفي الأعراض وقد يبقى المرض كامنا عدة سنوات وقد يكون مميتا في حال عدم العلاج إذ قد يسبب أذية للجهاز العصبي وللقلب والأوعية الدموية.
يجب على الشخص التواصل مباشرة مع طبيب الأسرة إذا شك بأن لديه أعراض المرض.
النساء الحوامل يتم تحري إصابتهم بشكل روتيني في هولندا بالسفلس للوقاية من إصابة الجنين بالسفلس الولادي حيث تحدث تشوهات دائمة عند الجنين.
الوقاية من المرض تتم باستخدام الواقي الذكري ولكنة لايمنح وقاية 100%. علاج المرض أسرع مايمكن يقي من الاختلاطات ويمكن لشخص ليس لديه أي أعراض أن يكون ناقلا للمرض عبر الاتصال الجنسي حيث يكون حاملا للجرثوم لكن الأعراض لم تظهرعليه بعد لذلك يجب أن يقوم الشخص الذي شخص المرض لديه بتحذير شريكه أيضا.
de nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

الإصابة بالسفلس:
السفلس أو مرض لويس هو مرض منتقل بالجنس  SOAتسببه بكتريا. المثليين الجنسيين أو ثنائي الجنس والذين يمارسون   الدعارة ويتعاطون المخدرات الوريدية هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض وممكن لأي شخص أن يصاب به.
يمر مرض السفلس بثلاثة مراحل مختلفة:
المرحلة الأولى قرحة غير مؤلمة وتظهر على القضيب, المهبل , الشرج أو الفم وتدل على بدء الإصابة.
في المرحلة الثانية يظهر طفح جلدي ويعاني الشخص من الألم.
المرحلة الثالثة تختفي الأعراض وقد يبقى المرض كامنا عدة سنوات وقد يكون مميتا في حال عدم العلاج إذ قد يسبب أذية للجهاز العصبي وللقلب والأوعية الدموية.
يجب على الشخص التواصل مباشرة مع طبيب الأسرة إذا شك بأن لديه أعراض المرض.
النساء الحوامل يتم تحري إصابتهم بشكل روتيني في هولندا بالسفلس للوقاية من إصابة الجنين بالسفلس الولادي حيث تحدث تشوهات دائمة عند الجنين.
الوقاية من المرض تتم باستخدام الواقي الذكري ولكنة لايمنح وقاية 100%. علاج المرض أسرع مايمكن يقي من الاختلاطات ويمكن لشخص ليس لديه أي أعراض أن يكون ناقلا للمرض عبر الاتصال الجنسي حيث يكون حاملا للجرثوم لكن الأعراض لم تظهرعليه بعد  لذلك يجب أن يقوم الشخص الذي شخص المرض لديه بتحذير شريكه أيضا.
de nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Syfilis Syfilis, ook wel lues genoemd, is ook een seksueel overdraagbare aandoening, een SOA. Risicogroepen zijn homo- en biseksuele mannen, prostituees en hun klanten en i.v. drugsgebruikers, personen met veel wisselende contacten. Echter IEDEREEN kan echter syfilis oplopen. De ziekte wordt veroorzaakt door een bacterie .Syfilis heeft 3 stadia met specifieke symptomen. Het begint met een pijnloos zweertje en geeft in eerste instantie een infectie aan de penis, vagina, anus of zelfs in de mond.Het tweede stadium geeft huiduitslag en pijnen en ten slotte is er de laatste, soms dodelijke fase. Er zijn dan geen symptomen meer en de ziekte kan dan jaren blijven voortbestaan. Als je niet wordt behandeld kunnen er beschadigingen van hart en bloedvaten of het centrale zenuwstelsel ontstaan.Wanneer u klachten heeft die kunnen wijzen op syfilis moet u direct contact opnemen met de huisarts. Zwangere vrouwen worden in Nederland standaard gecontroleerd op syfilis . syfilis geeft ernstig aangeboren afwijkingen. Veilig vrijen is belangrijkste om syfilis te voorkomen, maak gebruik van het condoom. Echter honderd procent veilig is het niet. Op tijd naar de huisarts gaan en u op tijd laten behandelen leidt tot minder besmettingsgevaar voor anderen. Het is erg belangrijk dat je je partner(s) met wie je seksueel contact gehad hebt waarschuwt, aangezien zij de SOA ook kunnen hebben ondanks dat ze misschien nog geen klachten hebben. Bovendien kunnen zij de SOA ongemerkt doorgeven. Door het waarschuwen van je partner(s) voorkom je dat de SOA verder wordt verspreid of dat deze voor anderen ernstige gevolgen krijgt.

حرية هههههههه

السفلس أو مرض لويس هو مرض منتقل بالجنس SOAتسببه بكتريا. ((((المثليين الجنسيين أو ثنائي الجنس والذين يمارسون الدعارة ويتعاطون المخدرات الوريدية هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض وممكن لأي شخص أن يصاب به)))).

الحمد لله على نعمة الإسلام

+ View more comments

2 weken نقع geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

اليوم هو اليوم العالمي للداء الرثياني لذا سنعيد نشر المنشور الخاص به لكم

ما هو الداء الرثياني
الداء الرثياني هو مرض يصيب المفاصل بالالتهاب.حيث يصاب العظم والغضروف في المفصل بالتلف .كما يمكن أن تصاب الأوتار والأغشية المخاطية القريبة من المفصل الملتهب بالالتهاب.
اليدين المعصمين الكاحلين والقدمين تصبح مؤلمة وصلبة ومتورمة .
لاثبات تشخيص الداء الرثياني ومتابعته عليك الذهاب إلى الطبيب المختص بالمفاصل والذي سيجري دراسة لحالتك ويرى مدى حاجتك لأدوية خاصة كمضادات الرثية
ما الذي يمكنك فعله بنفسك في الداء الرثياني ؟
عند اصابة مفصل بالداء الرثياني عليك أن لا تحمله كثيرا أو لوقت طويل.
في المفاصل الساخنة يفيد استخدام كمادات باردة أو أكياس ثلج (لا تبقها أكثر من 10 دقائق كل مرة)
غط كيس الثلج بمنشفة لتحمي الجلد من أذية البرد وبهذه الطريقة يمكن للتبريد تخفيف الأعراض .
هل هدأ الالتهاب؟( اختفى التورم والاحمرار والحرارة)عندها تكون التمارين اليومية والرياضة مهمة للحفاظ على مفاصلك صالحة للاستعمال .
المفصل المحاط بعضلات قد مارست الرياضة جيدا هو أقل صلابة والتصاقا وبالتالي أقل ألما وثباتا .
مثلا قم يوميا بممارسة رياضة المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة لنصف ساعة
تحدث مع طبيبك أو الصيدلاني حول العلاجات الممكنة
النص الهولندي في التعليق الأول
De Nederlandse tekst staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

اليوم هو اليوم العالمي للداء الرثياني لذا سنعيد نشر المنشور الخاص به لكمما هو الداء الرثياني
الداء الرثياني هو مرض يصيب المفاصل بالالتهاب.حيث يصاب العظم والغضروف في المفصل بالتلف .كما يمكن أن تصاب الأوتار والأغشية المخاطية القريبة من المفصل الملتهب بالالتهاب.
اليدين المعصمين الكاحلين والقدمين تصبح مؤلمة وصلبة ومتورمة .
لاثبات تشخيص الداء الرثياني ومتابعته عليك الذهاب إلى الطبيب المختص بالمفاصل والذي سيجري دراسة لحالتك ويرى مدى حاجتك لأدوية خاصة كمضادات الرثية
ما الذي يمكنك فعله بنفسك في الداء الرثياني ؟
عند اصابة مفصل بالداء الرثياني عليك أن لا تحمله كثيرا أو لوقت طويل.
في المفاصل الساخنة يفيد استخدام كمادات باردة أو أكياس ثلج (لا تبقها أكثر من 10 دقائق كل مرة)
غط كيس الثلج بمنشفة لتحمي الجلد من أذية البرد وبهذه الطريقة يمكن للتبريد تخفيف الأعراض .
هل هدأ الالتهاب؟( اختفى التورم والاحمرار والحرارة)عندها تكون التمارين اليومية والرياضة مهمة للحفاظ على مفاصلك صالحة للاستعمال .
المفصل المحاط بعضلات قد مارست الرياضة جيدا هو أقل صلابة والتصاقا وبالتالي أقل ألما وثباتا .
مثلا قم يوميا بممارسة رياضة المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة لنصف ساعة
تحدث مع طبيبك أو الصيدلاني حول العلاجات الممكنة
النص الهولندي في التعليق الأول
De Nederlandse tekst staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Vandaag is de werelddag van reumatoide artritis,daarom gaan we deze post reposten. Wat is reumatoïde artritis? • Reumatoïde artritis is een ziekte met gewrichtsontstekingen. Het kraakbeen en het bot in de gewrichten raken beschadigd. Ook pezen en slijmbeurzen die in de buurt van de ontstoken gewrichten zitten, kunnen ontstoken raken. • De handen, polsen, enkels en/of voeten zijn pijnlijk, stijf en gezwollen. • Om reumatoïde artritis met zekerheid vast te stellen moet u naar de reumatoloog. De reumatoloog doet verder onderzoek en kijkt of bij u speciale reumamedicijnen (DMARD’s) kunnen helpen. • Bewegen en oefenen is belangrijk als de ontsteking rustig is. Wat kunt u zelf doen bij reumatoïde artritis? • Als u gewrichtsontstekingen heeft, mag u de gewrichten niet te veel en niet te lang belasten. • Op een warm gewricht kunt u koude kompressen of ijspakkingen doen (niet langer dan tien minuten per keer). Wikkel het ijs in een theedoek om de huid tegen de kou te beschermen. Op deze manier koelen kan de klachten verminderen. • Is de ontsteking rustig (zwelling, warmte en roodheid verdwenen)? Dan is dagelijks bewegen en oefenen juist weer belangrijk om uw gewrichten zo goed mogelijk te kunnen blijven gebruiken. Een gewricht met geoefende spieren eromheen verdraagt meer, doet minder pijn en is minder stijf. Ga bijvoorbeeld een halfuur per dag wandelen, fietsen of zwemmen. • Bespreek medicijngebruik met uw huisarts en/of apotheker.

Dank u wel

2 weken نقع geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

نصائح للمصابين بزيادة الوزن
أكثر من النشاط الحركي احرص على الأقل على ساعة من الحركة يوميا على الأقل فإنك بهذا ستتجنب زيادة إضافية في الوزن .
الطعام الصحي في حالات زيادة الوزن : أكثر من الخضار والفواكه
اختر الطعام المناسب للحمية كاللحوم ومنتجات الحليب مثلا اللبن الخاص بتخفيف الوزن .
قلل من الدهون في الطبخ
اشرب على الأقل 1.5 لتر من السوائل يوميا كالماء الشاي والقهوة بدون سكر والحساء الطازج
يفضل تجنب الكحول
كل بأوقات منتظمة .
لا تهمل وجبة من الوجبات لأنك ستأكل طعاما غير صحي عندها بين الوجبات.
الأدوية المنحفة؟
لا ينصح الأطباء بتعاطي الأدوية المنحفة إذ لا دليل كاف على فائدتها كما أن الآثار الجانبية لها شديدة .
إن أردت معرفة المزيد عن ما يمكنك فعله في حالات زيادة الوزن يمكنك عمل موعد مع طبيب الأسرة أو مساعدته في العيادة ويمكنه إعطاؤك نصائح مناسبة لوضعك .
De Nederlandse tekst staat in de eerste reactie
النص الهولندي في التعليق الأول
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

نصائح للمصابين بزيادة الوزن
أكثر من النشاط الحركي  احرص على الأقل على ساعة من الحركة يوميا  على الأقل فإنك بهذا ستتجنب زيادة إضافية في الوزن .
الطعام الصحي في حالات زيادة الوزن : أكثر من الخضار والفواكه
اختر الطعام المناسب للحمية كاللحوم ومنتجات الحليب مثلا اللبن الخاص بتخفيف الوزن .
قلل من الدهون في الطبخ
اشرب على الأقل  1.5 لتر من السوائل يوميا كالماء الشاي والقهوة بدون سكر  والحساء الطازج
يفضل تجنب الكحول
كل بأوقات منتظمة .
لا تهمل وجبة من الوجبات لأنك ستأكل طعاما غير صحي عندها بين الوجبات.
الأدوية المنحفة؟
لا ينصح الأطباء بتعاطي الأدوية المنحفة إذ لا دليل كاف على فائدتها كما أن الآثار الجانبية لها شديدة .
إن أردت معرفة المزيد عن ما يمكنك فعله في  حالات زيادة الوزن يمكنك عمل موعد مع طبيب الأسرة  أو مساعدته في العيادة ويمكنه إعطاؤك نصائح مناسبة لوضعك .
De Nederlandse tekst staat in de eerste reactie
النص الهولندي في التعليق الأول

 

Comment on Facebook

Tips voor de overgewicht Meer bewegen bij overgewicht Zorg dat u iedere dag minimaal een uur actief beweegt Door meer te bewegen voorkomt u dat u zwaarder wordt. Gezond eten bij overgewicht Eet veel groente en fruit Kies voor magere vlees- en melkproducten, zoals magere yoghurt Gebruik weinig vet bij het koken Drink ten minste 1,5 liter vocht per dag, bij voorkeur water, koffie en thee zonder suiker, eventueel verse sap Drink liever geen alcohol Eet op regelmatige tijden Sla geen maaltijden over, want dan grijpt u misschien naar ongezonde tussendoortjes Medicijnen bij overgewicht? Artsen raden sterk af om zogenoemde afslankmedicijnen te gebruiken. Er is onvoldoende bewijs dat deze middelen helpen en ze kunnen vervelende bijwerkingen hebben Als u wilt weten wat u nog meer kunt doen bij overgewicht, kunt u een afspraak maken bij uw huisarts. Samen met uw huisarts of met de praktijkondersteuner bespreekt u hoe u het overgewicht het beste kunt aanpakken. De aanpak bestaat uit

Aya Kador 😜😜😜

2 weken نقع geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

الذهان:

ما هو الذهان:
بعض الناس يسمعون او يرون امور لا يراها الغير من الاهل او الاصدقاء . هلاء الناس تختلط عليهم الامور لانهم يعتقدون ان ما يرونه او يسمعونه حقيقي. ولكن اذا قاموا بسؤال شخص ما ما اذا كان قد سمع او شاهد ما سمعوه او شاهدوه فان الاجابة تكون عكس ما يعتقدون.
وهذا ما نطلق عليه الذهان . الذهان هو مرض شديد يتوجب عليك الاسراع في البحث عن علاج . غالبا ما تساعد الادوية في ذلك.

كيف يبدو مصاب الذهان ؟
الناس الذين يسمعون اصواتا مثلا يصبحون خائيفين اتجاه هذه الاصوات التي يعتقدون انها تقول امور سيئة صدهم . مثلا: انت انسان سيء .
واذا تكرر هذا الصوت بشكل كبير فان الشخص المصاب يقوم بتصديقه. في كثير من الاحيان يقول هذا الصوت انه عليك ان تقوم بعمل ما بنفسك. اذا خدث هذا الامر فانه يتوجب عليك مباشرة البحث عن مساعدة . لانه اذا ما صدق الشخص المصاب هذه الاصوات فانه سوف ينفذ ما يسمع بنفسه.

الناس الذين يرون امورا ما لا يراه سواهم من الناس على سبيل المثال ك اشياء مخيفة او شخص من العائلة قد توفي من فترة طويلة. الشخص الذي يرى هذه الامور فانه يقوم بالمراوغة يمينا اويسارا لتجنب ما يراه . للاشخاص العادين يكون هذا الامر غريبا جدا.
ولهولاء الاشخاص يتوجب عليهم الذهاب للمساعدة مباشرة.

سبب الاصابة بالذهان ؟
من الممكن ان الاصابة ناتجة عن استخدام المخدرات. ايضا الاشخاص الذين لا يتعاطون المخدرات يمكن ان يصابو بها المرض . في بعض الحالات ينتج من خالال ما مر به الشخص في حياته من امور سيئة .
وفي بعض الاحيان لا يوجد تفسير لسبب الاصابة بهذا المرض .

ماذا يتوجب عليك ان تفعل ؟
ابحث عن المساعدة مباشرة عند الكبيب العائلي الخاص بك .وهو سوف يقوم بتحويلك لى المشفى المختص ز هذا المشفى يكون مجهز باختصاصين على دراية كافية بهذا المرض .
كل شخص ممكن ان بترعض للصابة بهذا المرض ولكن تعاطي المخدرات يجل الاصابة اكبر .
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

الذهان:ما هو الذهان:
بعض الناس يسمعون او يرون امور لا يراها الغير من الاهل او الاصدقاء . هلاء الناس تختلط عليهم الامور لانهم يعتقدون ان ما يرونه او يسمعونه حقيقي. ولكن اذا قاموا بسؤال شخص ما ما اذا كان قد سمع او شاهد ما سمعوه او شاهدوه فان الاجابة تكون عكس ما يعتقدون.
وهذا ما نطلق عليه الذهان . الذهان هو مرض شديد يتوجب عليك الاسراع في البحث عن علاج . غالبا ما تساعد الادوية في ذلك.
كيف يبدو مصاب الذهان ؟
الناس الذين يسمعون اصواتا مثلا يصبحون خائيفين اتجاه هذه الاصوات التي يعتقدون انها تقول امور سيئة صدهم . مثلا: انت انسان سيء .
واذا تكرر هذا الصوت بشكل كبير فان الشخص المصاب يقوم بتصديقه. في كثير من الاحيان يقول هذا الصوت انه عليك ان تقوم بعمل ما بنفسك. اذا خدث هذا الامر فانه يتوجب عليك مباشرة البحث عن مساعدة . لانه اذا ما صدق الشخص المصاب هذه الاصوات فانه سوف ينفذ ما يسمع بنفسه.الناس الذين يرون امورا ما لا يراه سواهم من الناس على سبيل المثال ك اشياء مخيفة او شخص من العائلة قد توفي من فترة طويلة. الشخص الذي يرى هذه الامور فانه يقوم بالمراوغة يمينا اويسارا لتجنب ما يراه . للاشخاص العادين يكون هذا الامر غريبا جدا.
ولهولاء الاشخاص يتوجب عليهم الذهاب للمساعدة مباشرة.سبب الاصابة بالذهان ؟
من الممكن ان الاصابة ناتجة عن استخدام المخدرات. ايضا الاشخاص الذين لا يتعاطون المخدرات يمكن ان يصابو بها المرض . في بعض الحالات ينتج من خالال ما مر به الشخص في حياته من امور سيئة .
وفي بعض الاحيان لا يوجد تفسير لسبب الاصابة بهذا المرض .ماذا يتوجب عليك ان تفعل ؟
ابحث عن المساعدة مباشرة عند الكبيب العائلي الخاص بك .وهو سوف يقوم بتحويلك لى المشفى المختص ز هذا المشفى يكون مجهز باختصاصين على دراية كافية بهذا المرض .
كل شخص ممكن ان بترعض للصابة بهذا المرض ولكن تعاطي المخدرات يجل الاصابة اكبر .

 

Comment on Facebook

PsychosesWat zijn psychoses Soms zien of horen mensen dingen die familie, vrienden en andere mensen niet kunnen zien of horen. Mensen kunnen daar van in de war raken omdat het net echt lijkt wat ze horen of zien. Als ze aan iemand vragen of hij dat ook heeft gehoord of gezien dan is dat niet zo. Dit wordt een psychose genoemd. Een psychose is een ernstige aandoening waarvoor je meteen hulp moet zoeken. Vaak helpt medicatie. Hoe ziet een psychose er uit Mensen die bijvoorbeeld stemmen horen kunnen bang worden omdat de stem nare dingen tegen ze zegt, bijvoorbeeld; ‘je bent een slecht mens’. Als de stem dat vaak zegt gaan sommige mensen dat ook geloven. Heel soms zegt de stem dat iemand zichzelf iets aan moet doen. Als dat gebeurd dan moet iemand meteen hulp zoeken. Als ze geloven wat die stem zegt dan doet hij of zij zich zelf iets aan. Als mensen dingen zien die andere mensen niet zien (bijvoorbeeld enge gedaantes, of een familielid die al heel lang geleden overleden is) kunnen ze ook bang worden. Heel soms lijkt het namelijk of die gedaante hen bijvoorbeeld wil slaan. Iemand die dat ziet die gaat dan wegduiken . Voor andere mensen kan dat heel raar zijn. Ook zij moeten direct hulp zoeken via de huisarts.Hoe ontstaat een psychose Het kan ontstaan door het gebruik van drugs. Ook mensen die geen drugs gebruiken kunnen psychotisch worden, soms door wat ze allemaal in hun leven hebben mee gemaakt (nare dingen) en soms is er geen echte oorzaak.Wat moet je doen Zoek hulp via de huisarts. Hij zal iemand naar een speciaal ziekenhuis verwijzen waar men veel weet over psychoses.Het kan iedereen overkomen, maar het gebruik van drugs maakt de kans op een psychose groter.

ممكن ينصاب فيه الأطفال؟

MOET RO9ya doen ,meer niet koran lezen ,niet vergeten jij blijf 100 jaar in nederland jij bent niet hollander hhhhhh ,niet holland in mij haart allah in mij haart

2 weken نقع geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

"رجعت الشتوية"
فصل الشتاء قد أتى من جديد، ضوء الشمس سنشتاق إليه، هناك الجو البارد حيث يرتدي الناس الكثير من الملابس. سيكون هؤلاء الأشخاص والذين لون بشرتهم غامقة معرضون أكثر لنقص فيتامين د.

المشاكل التي يسببها نقص فيتامين د:
نقص فيتامين د سيؤدي أولاً إلى مشاكل بالعظام. وعند الأطفال سيؤدي أولاً إلى اضطابات في النمو وعند كبار السن سيؤدي إلى إضعاف وهشاشة العظام وبالتالي سهولة كسرها.
- عند الأطفال: عندما يصاب الطفل بنقص حاد بفيتامين د وبالكالسيوم، ستصبح عظامه ضعيفة جداً. وهذا سيؤثر على النمو. هؤلاء الأطفال يكون حجمهم صغير ولديهم عضلات ضعيفة و بالتالي يصابو بما يعرف بمرض كساح الأطفال.
- عند البالغين: يمكن أن يظهر نوع من تلين العظام مع ألم في العظام، صعوبة في الوقوف و هذا يجعل كسر العظام أكثر سهولة، هذا مايسمى بتلين العظام.
- نقص فيتامين د ونقص الكالسيوم ممكن أن يسببوا ما يدعى بخلخلة العظام (هشاشة العظام أي تصبح العظام رقيقة واقل كثافة) وتصيب بشكل أساسي النساء فوق سن اليأس.

إذا كان هناك أسباب حقيقية لتجعلك تفكر ما إذا كان لديك نقص فيتامين د، بإمكان إجراء تحليل لمعرفة نسبة فيتامين د في الدم وهذا يإمكانك فعله عن طريق طبيبك الأسرة.

ينصح المجموعات التالية بتناول المزيد من فيتامين د:
-الأطفال أصغر من 4 سنوات (حتى الأطفال الذين لايزالون يرضعون من الثدي أو من الرضاعة القنينة).
- الأطفال والبالغين أكبر من 4 سنوات الذي يكون لون بشرتهم غامق وأيضاً للذين لا يخرجون كثيراً ويتعرضون لضوء الشمس.
- للذين يرتدون الحجاب قد يحتاجون لتناول المزيد من فيتامين د.
- النساء أكبر من ال 50 (بعد سن اليأس).
- الرجال من سن ال 70

انتبه: اذا تناولت الكثير من فيتامين د ولفترة طويلة قد تظهر لديك المشاكل الآتية:
- الغثيان
- الإمساك
- قلة الشهية
- النعاس
إذا كان لديكم أسئلة حول هذا الموضوع بإمكانكم طرحها علينا.
Bron: Thuisarts.nl
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

رجعت الشتوية
فصل الشتاء قد أتى من جديد، ضوء الشمس سنشتاق إليه، هناك الجو البارد حيث يرتدي الناس الكثير من الملابس. سيكون هؤلاء الأشخاص والذين لون بشرتهم غامقة معرضون أكثر لنقص فيتامين د.المشاكل التي يسببها نقص فيتامين د:
نقص فيتامين د سيؤدي أولاً إلى مشاكل بالعظام. وعند الأطفال سيؤدي أولاً إلى اضطابات في النمو وعند كبار السن سيؤدي إلى إضعاف وهشاشة العظام وبالتالي سهولة كسرها.
- عند الأطفال: عندما يصاب الطفل بنقص حاد بفيتامين د وبالكالسيوم، ستصبح عظامه ضعيفة جداً. وهذا سيؤثر على النمو. هؤلاء الأطفال يكون حجمهم صغير ولديهم عضلات ضعيفة و بالتالي يصابو بما يعرف بمرض كساح الأطفال.
- عند البالغين: يمكن أن يظهر نوع من تلين العظام مع ألم في العظام، صعوبة في الوقوف و هذا يجعل كسر العظام أكثر سهولة، هذا مايسمى بتلين العظام.
- نقص فيتامين د ونقص الكالسيوم ممكن أن يسببوا ما يدعى بخلخلة العظام (هشاشة العظام أي تصبح العظام رقيقة واقل كثافة) وتصيب بشكل أساسي النساء فوق سن اليأس.إذا كان هناك أسباب حقيقية لتجعلك تفكر ما إذا كان لديك نقص فيتامين د، بإمكان إجراء تحليل لمعرفة نسبة فيتامين د في الدم وهذا يإمكانك فعله عن طريق طبيبك الأسرة.ينصح المجموعات التالية بتناول المزيد من فيتامين د:
-الأطفال أصغر من 4 سنوات (حتى الأطفال الذين لايزالون يرضعون من الثدي أو من الرضاعة القنينة).
- الأطفال والبالغين أكبر من 4 سنوات الذي يكون لون بشرتهم غامق وأيضاً للذين لا يخرجون كثيراً ويتعرضون لضوء الشمس.
- للذين يرتدون الحجاب قد يحتاجون لتناول المزيد من فيتامين د.
- النساء أكبر من ال 50 (بعد سن اليأس).
- الرجال من سن ال 70انتبه: اذا تناولت الكثير من فيتامين د ولفترة طويلة قد تظهر لديك المشاكل الآتية:
- الغثيان
- الإمساك
- قلة الشهية
- النعاس
إذا كان لديكم أسئلة حول هذا الموضوع بإمكانكم طرحها علينا.
Bron: Thuisarts.nl
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

De winter komt er weer aan: dan is er minder zonlicht, en veel kou waardoor men veel kleding draagt. Mensen met een donkere huidskleur kunnen sneller een tekort aan vitamine D hebben. Problemen door te weinig vitamine D Is er te weinig vitamine D, dan geeft dat vooral een probleem met de botten. Bij kinderen gaat het vooral om groeiafwijkingen en bij ouderen om verzwakking van de botten waardoor deze gemakkelijker breken. • Wanneer een kind een ernstig tekort aan vitamine D en calcium heeft, worden zijn botten steeds zwakker. Dit heeft ook invloed op de groei. Deze kinderen zijn kleiner en hebben slappere spieren. We noemen dat Rachitis of Engelse ziekte. • Bij volwassenen kan een soort verweking van de botten optreden met pijn in de botten, moeilijk op kunnen staan en gemakkelijk brekende botten. Dit heet osteomalacie. • Tekort aan vitamine D en calcium kan ook botontkalking veroorzaken, met name bij vrouwen na de overgang. Dit heet osteoporose. Als er goede redenen zijn om te denken dat u een tekort heeft aan vitamine D, kan de hoeveelheid vitamine D in uw bloed worden bepaald bij de huisarts. Voor de volgende groepen helpt het om dagelijks extra vitamine D te nemen: • kinderen jonger dan 4 jaar (óók baby’s die borst- of flesvoeding gebruiken) • volwassenen en kinderen vanaf 4 jaar met een donkere huidskleur • volwassenen en kinderen vanaf 4 jaar die onvoldoende buiten komen • mensen die buiten altijd volledig bedekkende kleding dragen (hoofddoeken) • vrouwen vanaf 50 jaar (na de overgang) • mannen vanaf 70 jaar. Let op: Als iemand gedurende langere tijd te veel vitamine D tabletten slikt, kan dat klachten geven als: • misselijkheid, • verstopping, • verminderde eetlust en • slaperigheid.Bron: Thuisarts.nl

في حبوب نشتريها او من خلال الطعام منعوض الفيتامين

Manal Alkhoder

للأطفال أقل من 4سنوات حبة وحدة باليوم ..إذا ممكن توضيح؟

Sawsan Soso ALaa Hssna Mohamad Nashawati Hisham Nashawati

Lana Sy

للأطفال اللي هلء صار عمرن اربعة نستمر بإعطائهم فيتامين د ولا ممكن نكمل بمجموعة فيتامين تانية . يعني مشان الطول والنمو لو سمحت دكتور

اعطاء فيتامين D ضروري للمجموعات المذكورة وقائيا . إن لم يكن طفلك واحدا من هذه المجموعات فلا داع للاعطاء الوقائي ومن الكافي تعرضه للشمس على فترات أو يعطى علاجيا إن وجد الطبيب مشكلة لديه

+ View more comments

2 weken نقع geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
الثآليل المائية ( المليساء السارية)

ما هي الثآليل المائية ؟

هي بثور صغيرة لماعة كروية الشكل. غالباً تتوضع حفرة في منتصفها. يصاب الطفل بواحدة, بضع, أو الكثير منها. يتوضع عادةً على الجذع , الرقبة أو الإبط لكن يمكن أن تصيب كل الجسم.

تصيب بخاصة الأطفال فوق السنة.

منشأ الثآليل المائية :

تحدث نتيجة فيروس. عند انفتاحها تلقائياً أو نتيجة الحكة يخرج السائل المحتوي على الفيروس المعدي. فقط الثآليل المنفتحة تعدي.تظهر عادةً الثآليل بعد بضع أسابيع لأشهر من العدوى.

كيف تتعامل مع الثآليل المائية؟

تختفي الثآليل في النهاية تلقائياً لأن الجسم يبني مقاومةً لها. عادةً تختفي خلال فترة من 6-9 أشهر. أجياناً تبقى فترة أطول وعادةً لا تترك ندباً. تستطيع مناقشة طبيب الأسرة حول العلاجات المرغوب بها في حال اكزيما أو تهيج في محيطها, الحكة أو الالتهاب. في حال كانت كثيرة جداً أو توضعها في مناطق مزعجة كالوجه أو المناطق التي تحفها الثياب.

De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
الثآليل المائية ( المليساء السارية)ما هي الثآليل المائية ؟هي بثور صغيرة لماعة كروية الشكل. غالباً تتوضع حفرة في منتصفها. يصاب الطفل بواحدة, بضع, أو الكثير منها. يتوضع عادةً على الجذع , الرقبة أو الإبط لكن يمكن أن تصيب كل الجسم.تصيب بخاصة الأطفال فوق السنة.منشأ الثآليل المائية :تحدث نتيجة فيروس. عند انفتاحها تلقائياً أو نتيجة الحكة يخرج السائل المحتوي على الفيروس المعدي. فقط الثآليل المنفتحة تعدي.تظهر عادةً الثآليل بعد بضع أسابيع لأشهر من العدوى.كيف تتعامل مع الثآليل المائية؟تختفي الثآليل في النهاية تلقائياً لأن الجسم يبني مقاومةً لها. عادةً تختفي خلال فترة من 6-9 أشهر. أجياناً تبقى فترة أطول وعادةً لا تترك ندباً. تستطيع مناقشة طبيب الأسرة حول العلاجات المرغوب بها في حال اكزيما أو تهيج في محيطها, الحكة أو الالتهاب. في حال كانت كثيرة جداً أو توضعها في مناطق مزعجة كالوجه أو المناطق التي تحفها الثياب.De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Waterwratjes (mollusca contagiosa)Wat zijn waterwratjes? Waterwratjes zijn kleine, glanzende, bolvormige pukkeltjes. Vaak zit er een putje in het midden. Een kind kan één, enkele of heel veel waterwratjes hebben. De waterwratjes komen meestal op de romp, in de hals en rond de oksels voor, maar ze kunnen op het hele lichaam voorkomen.Waterwratjes komen vooral voor bij kinderen ouder dan 1 jaar.Hoe ontstaan waterwratjes? Waterwratjes worden veroorzaakt door een virus. Wanneer waterwratjes vanzelf of door krabben open gaan, komt er vocht uit. In dit vocht zit het virus dat voor besmetting kan zorgen. Alleen open waterwratjes zijn besmettelijk. Waterwratjes ontstaan meestal pas enkele weken tot enkele maanden na besmetting.Hoe ga je om met waterwratjes? Waterwratjes verdwijnen uiteindelijk vanzelf doordat het lichaam weerstand opbouwt. Meestal verdwijnen ze binnen 6-9 maanden, soms duurt het langer. Meestal laten ze geen littekentjes achter.Soms ontstaat eczeem rond de waterwratjes of ontstaat irritatie, jeuk of ontsteking. In dat geval kunt u met uw huisarts overleggen of behandeling wenselijk is. Dit geldt ook als er sprake is van heel veel waterwratjes of als de waterwratjes op een vervelende plek zitten (gezicht, plekken waar kleding langs schuurt en dergelijke).

2 weken نقع geleden منذ

صحتك بهولندا Syriërs Gezond

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
التوقف عن الإرضاع:

إذا قررت التوقف عن إرضاع طفلك فمن الأفضل لك للطفل أن يتم ذلك تدريجيا.

إذا كنت ترضعين طفلك ست مرات باليوم لايمكنك التوقف بشكل تام فجأة بل يجب أن يقوم جسمك بإنقاص إنتاج الحليب بشكل تدريجي ويتم ذلك بأن تستبدلي وجبة تلو وجبة بالرضاعة الصناعية.

في البداية أوقفي الوجبة التي تجدينها أقل أهمية بالنسبة للطفل أو الوجبة التي لا تناسبك مثلا لاتوقفي الوجبة المسائية التي يفضلها الطفل غالبا. ولا تقومي أيضا بسحب الحليب من الثدي عبر المضخة وذلك لكي يعتاد جسمك على إنقاص إنتاج الحليب.

ستشعرين في البداية بتحجر الثدي وامتلائه في وقت الوجبة التي تم حذفها, انتظري حتى يزول هذا التحجر والذي يستغرق عادة 4- 7 أيام ثم ابدأي بحذف وجبة ثانية ة وهكذا يعتاد جسمك على إنتاج كمية أقل من الحليب باستمرار.

كما يمكنك الإبقاء على عدة وجبات في اليوم.

إذا كان يتوجب عليك إيقاف الإرضاع دفعة واحدة لسبب أو لآخر عندها يجب أن تقومي بسحب الحليب من الثدي بواسطة المضخة وإلا سوف يحدث احتقان وألم في الثدي وقد يحدث التهاب في الثدي .

ولمزيد من المعلومات يمكنك استشارة المكتب الأستشاري للطفل والأسرة أو الممرضة المسؤؤلة عن المساعدة في الإرضاع أو حتى طبيب الأسرة.
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
التوقف عن الإرضاع:إذا قررت التوقف عن إرضاع طفلك فمن الأفضل لك للطفل أن يتم ذلك تدريجيا.إذا كنت ترضعين طفلك ست مرات باليوم لايمكنك التوقف بشكل تام فجأة بل يجب أن يقوم جسمك بإنقاص إنتاج الحليب بشكل تدريجي ويتم ذلك بأن تستبدلي وجبة تلو وجبة بالرضاعة الصناعية.في البداية أوقفي الوجبة التي تجدينها أقل أهمية بالنسبة للطفل أو الوجبة التي لا تناسبك مثلا لاتوقفي الوجبة المسائية التي يفضلها الطفل غالبا. ولا تقومي أيضا بسحب الحليب من الثدي عبر المضخة وذلك لكي يعتاد جسمك على إنقاص إنتاج الحليب.ستشعرين في البداية بتحجر الثدي وامتلائه في وقت الوجبة التي تم حذفها, انتظري حتى يزول هذا التحجر والذي يستغرق عادة 4- 7 أيام ثم ابدأي بحذف وجبة ثانية ة وهكذا يعتاد جسمك على إنتاج كمية أقل من الحليب باستمرار.كما يمكنك الإبقاء على عدة وجبات في اليوم.إذا كان يتوجب عليك إيقاف الإرضاع دفعة واحدة لسبب أو لآخر عندها يجب أن تقومي بسحب الحليب من الثدي بواسطة المضخة وإلا سوف يحدث احتقان وألم في الثدي وقد يحدث التهاب في الثدي .ولمزيد من المعلومات يمكنك استشارة المكتب الأستشاري للطفل والأسرة أو الممرضة المسؤؤلة عن المساعدة في الإرضاع أو حتى طبيب الأسرة.
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Stoppen met borstvoedingAls je beslist om te stoppen met borstvoeding is stap voor stap afbouwen het prettigst voor jezelf en voor je baby.Als de borstvoeding goed loopt en je bijvoorbeeld zes keer per dag je baby voedt, kun je niet van het ene op het andere moment stoppen. Je lichaam moet de melkproductie afbouwen.Geleidelijk de melkproductie afbouwen kun je doen door de borstvoedingen één voor één te vervangen door flesvoeding (kunstvoeding).Eerst stop je de voeding die jou het minst goed uitkomt, of die je baby het minst graag wil. Vindt je baby bijvoorbeeld de avondvoeding heel fijn, stop daar dan nog niet mee.Let op: als je stopt met een voeding, ga je ook niet afkolven. Je lichaam went eraan dat er op dat moment van de dag geen moedermelk nodig is.In het begin voelen je borsten vol aan op het tijdstip van de voeding die je overslaat. Wacht totdat je borsten soepel aanvoelen op dat tijdstip. Meestal is dat vier tot zeven dagen later. Stop dan pas met een tweede voeding. Zo gaan je borsten steeds minder melk aanmaken.Het is ook mogelijk om door te gaan met maar een paar borstvoedingen per dag.Moet of wil je toch in één keer stoppen met het geven van borstvoeding, ga dan kolven, anders krijg je veel last van stuwing (volle borsten) of zelfs een borstontsteking. Voor meer informatie en advies hierover kun je terecht bij het consultatiebureau of een lactatiekundige. Ook kun je naar je huisarts.

Nanoo Mlli

Kawthar Sy

Roua Ramadan

Meer berichten تحميل أكثر

8 uren ساعات geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

الأطفال و الدُيون

كثير من الأطفال يقترضون المال من أصدقائهم أو من أحد أفراد عائلتهم إذا لم يكن لديهم المال الكافي. هذا شيء جيد لمرة واحدة. لكن إذا اقترض الشباب المال كل أسبوع ستصبح عندهم عادة. عندها يتوجب على الطفل في كل مرة أن يعيد بسرعة المبلغ الذي اقترضه. وفي هذه الحالة لا يستطيع الطفل أن يحصي مُجْمَل المبلغ الذي اقترضه.

غالباً ما يكون المبلغ المقترض من الأصدقاء أو من أفراد العائلة قليل. لكن إذا اقترض طفلك مبلغ من المال لشراء هاتف جديد غالباً ما يكون هذا المبلغ كبير. يتوجب على الطفل في أغلب الأحيان أن يعيد المبلغ الذي اقترضه مع الفائدة. عندها تصبح الديون أكبر و أكبر.

من المسؤول عن ديون الطفل؟

حتى عمر 18 عاماً يمكن للطفل أن ينفق من المال على قدر الميزانية التي يحصل عليها (مصروف الجيب، المداخيل الإضافية المحتملة من عمله). تقع المسؤولية على الوالدين في النفقات الكبيرة. يستطيع الوالدين إلغاء المشتريات التي يقوم بها الطفل في حال لم تنل إعجابهم.

عند بلوغ الأطفال 18 عاماً يمكنهم أن يشتروا بأنفسهم. عندها يصبح الطفل هو المسؤول عن الأشياء التي يشتريها من السوق أو عبر الإنترنت. تقع المسؤولية على الطفل البالغ في حال وقوعه في الدين.

كيف يمكنك أن تساعد طفلك بأن يتفادى الوقوع في الدين؟

ممكن أن تكون عروض الدعايات مزعجة جداً لطفلك و يصعب عليه أن يقاوم إغراءاتها. 20 بالمائة من الشباب ينفقون المال الذي يحصلون عليه مباشرة عند استلامه. يمكنك كوالد أن تكون مثالاً جيد لطفلك بحيث أنك تشتري فقط الأشياء التي تحتاجها. أو أنك تشتري الأشياء من المال الذي ادخرته. تكلم معه حول هذا الموضوع.

كيف يمكنك أن تعلم طفلك بأن يتفادى الوقوع في الدين؟

1- أكتب على دفتر ما هي العائدات و المصروفات. اسمح له بأن يشاهدك و أنت تقوم بذلك.
2- أنت كوالد في حال وقعت في الدين قم بتسديد المبلغ المستدان على الفور. أخبر طفلك بذلك.
3- اشتري فقط الأشياء التي تحتاجها. أفصح عن ذلك بصوت عالي. قل على سبيل المثال " لا، لن أشتري هذا السروال الآن لأن لدي مايكفي من السراويل. و أنه يتوجب علي ادخار المال لشراء حذاء جديد لأن هذا الحذاء لم يعد صالحاً للاستخدام. و أسعار الأحذية مرتفعة.
4- اشتري فقط الأشياء التي يمكنك دفع ثمنها. دع طفلك يعرف كيف تقرر ما الذي تريد شراءه. و دعه يعرف أيضاً لماذا تريد شراء هذا الغرض دون سواه.

ترجمة البوست في أول تعليق
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

الأطفال و الدُيونكثير من الأطفال يقترضون المال من أصدقائهم أو من أحد أفراد عائلتهم إذا لم يكن لديهم المال الكافي. هذا شيء جيد لمرة واحدة. لكن إذا اقترض الشباب المال كل أسبوع ستصبح عندهم عادة. عندها يتوجب على الطفل في كل مرة أن يعيد بسرعة المبلغ الذي اقترضه. وفي هذه الحالة لا يستطيع الطفل أن يحصي مُجْمَل المبلغ الذي اقترضه.غالباً ما يكون المبلغ المقترض من الأصدقاء أو من أفراد العائلة قليل. لكن إذا اقترض طفلك مبلغ من المال لشراء هاتف جديد غالباً ما يكون هذا المبلغ كبير. يتوجب على الطفل في أغلب الأحيان أن يعيد المبلغ الذي اقترضه مع الفائدة. عندها تصبح الديون أكبر و أكبر.من المسؤول عن ديون الطفل؟حتى عمر 18 عاماً يمكن للطفل أن ينفق من المال على قدر الميزانية التي يحصل عليها (مصروف الجيب، المداخيل الإضافية المحتملة من عمله). تقع المسؤولية على الوالدين في النفقات الكبيرة. يستطيع الوالدين إلغاء المشتريات التي يقوم بها الطفل في حال لم تنل إعجابهم.عند بلوغ الأطفال 18 عاماً يمكنهم أن يشتروا بأنفسهم. عندها يصبح الطفل هو المسؤول عن الأشياء التي يشتريها من السوق أو عبر الإنترنت. تقع المسؤولية على الطفل البالغ في حال وقوعه في الدين.كيف يمكنك أن تساعد طفلك بأن يتفادى الوقوع في الدين؟ممكن أن تكون عروض الدعايات مزعجة جداً لطفلك و يصعب عليه أن يقاوم إغراءاتها. 20 بالمائة من الشباب ينفقون المال الذي يحصلون عليه مباشرة عند استلامه. يمكنك كوالد أن تكون مثالاً جيد لطفلك بحيث أنك تشتري فقط الأشياء التي تحتاجها. أو أنك تشتري الأشياء من المال الذي ادخرته. تكلم معه حول هذا الموضوع.كيف يمكنك أن تعلم طفلك بأن يتفادى الوقوع في الدين؟1- أكتب على دفتر ما هي العائدات و المصروفات. اسمح له بأن يشاهدك و أنت تقوم بذلك.
2- أنت كوالد في حال وقعت في الدين قم بتسديد المبلغ المستدان على الفور. أخبر طفلك بذلك.
3- اشتري فقط الأشياء التي تحتاجها. أفصح عن ذلك بصوت عالي. قل على سبيل المثال  لا، لن أشتري هذا السروال الآن لأن لدي مايكفي من السراويل. و أنه يتوجب علي ادخار المال لشراء حذاء جديد لأن هذا الحذاء لم يعد صالحاً للاستخدام. و أسعار الأحذية مرتفعة.
4- اشتري فقط الأشياء التي يمكنك دفع ثمنها. دع طفلك يعرف كيف تقرر ما الذي تريد شراءه. و دعه يعرف أيضاً لماذا تريد شراء هذا الغرض دون سواه.ترجمة البوست في أول تعليق
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Kinderen en geldschuldenVeel kinderen lenen geld bij vrienden of familie als ze zelf niet voldoende geld hebben. Dat kan prima voor één keer. Maar als een jongere het elke week doet, wordt het een gewoonte. Dan is je kind al snel steeds maar weer aan het terugbetalen. En zo verliest je kind het overzicht over wat hij allemaal heeft uitgegeven.Lenen bij familie of vrienden gaat vaak om kleine bedragen. Maar als je kind geld leent om bijvoorbeeld een nieuwe telefoon te kopen, gaat het vaak om veel geld. Dat geld moet je kind vaak met rente terug betalen. Dan krijgt je kind geldschulden die steeds groter worden.Wie is er verantwoordelijk voor de geldschuld van een kind?Totdat iemand 18 is kan hij zoveel uitgeven als hij heeft (zakgeld en eventueel bijverdiensten van een baantje). Voor grote uitgaven zijn ouders verantwoordelijk. Ouders kunnen een aankoop van hun kind terugdraaien als ze het er niet mee eens zijn.Als kinderen 18 zijn mogen ze alles zelf kopen. Het kind is dan zelf verantwoordelijk voor wat hij of zij koopt in de winkel of via internet. Maak het volwassen kind schulden, dan is hij of zij zelf verantwoordelijk.Hoe help je als ouder je kinderen om geldschulden te voorkomen?Het kan voor je kind heel lastig zijn om de verleiding van reclame te weerstaan. 20% van de jongeren geeft het geld dat ze krijgen direct uit als het binnen komt. Je kunt als ouder het goede voorbeeld geven, door alleen te kopen wat je nodig hebt. Of alleen iets te kopen als je er eerst voor gespaard hebt. Praat daar ook over.Hoe kun je kinderen leren schulden te voorkomen?1. Houd in een schrift bij wat je inkomsten en uitgaven zijn. Laat je kind meekijken. 2. Wanneer je als ouder een beetje schuld hebt gemaakt, los het dan meteen af. Vertel dat aan je kind. 3. Koop alleen dingen die je echt nodig hebt. Verwoord dat hardop: zeg bijvoorbeeld: Nee, ik koop die broek nu niet, want ik heb broeken genoeg. En ik moet nog sparen voor nieuwe schoenen, want die zijn echt bijna kapot en schoenen zijn duur. 4. Koop alleen dingen die je kunt betalen. Laat je kind weten hoe je beslist over wat je koopt. En laat je kind weten waarom je het één wel koopt en het ander niet.

1 dag يوم geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
هل تخاف من الكلاب؟ / ?Bang voor honden
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

هل تخاف من الكلاب؟ / ?Bang voor honden

2 dagen أيام geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST

تدريب الطفل على استخدام الحمام:
يتعلم الطفل غالبا استخدام الحمام خلال النهار وسطيا بعمر السنتين إلى السنتين ونصف ويلزم بعدها ست أشهر لسنة ليتعلم استخدام الحمام ليلا, وتتعلم الفتيات ذلك غالبا قبل الأولاد.
لكي تستطيعي تعليم طفلك استخدام الحمام والتخلص من الحفاضات يجب ان يكون قادرا على ذلك ولديه الرغبة أيضا:
• يجب ان يكون قادرا على التحكم بعضلات المثانة.
• يجب أن لا يشعر بالرعب من التبول أو التغوط في المرحاض أو الوعاء الصغير المعد لذلك.
• يجب أن يكون مستعد لخلع حفاضه والذي يشعره بالأمان.
ويشاهد لدى بعض الأطفال مرحلة من التحول فهم يعرفون متى يجب الذهاب إلى الحمام لكنهم يفضلون فعل ذلك في الحفاض وهذه ليست بالمشكلة الكبيرة فالطفل يكون غير مستعد بعد للاستغناء عن حفاضه.
نصائح لمساعدة الطفل في هذا الموضوع:
• دعيه يعرف مكان المرحاض وكيفية استخدامه.
• ضعي الوعاء الصغير المعد للتبول (النونية) في غرفة الجلوس وأخبري طفلك أن بإمكانه استخدامها عندما يرغب.
• أقرئي لطفلك قصص حول استخدام الحمام والنونية والتخلص من الحفاض.
• لا تتوقعي منه استجابة جيدة في حال كان هناك في نفس الوقت حوادث هامة في حياته كولادة أخ صغير له أو الانتقال إلى بيت جديد أو انضمامه للتو إلى الروضة.
• تجنبي الإلحاح وبدلا من ذلك راقبي ما يجده طفلك في هذا المجال.
في حال قام طفلك مرة باستخدام الحمام بنجاح فهذا لا يعني أن الموضوع قد انتهى فالأمر قد ينجح تارة وقد يتعثر تارة أخرى.
نصائح عملية:
• استبدلي الأفرول بلباس داخلي عادي فهو عملي أكثر.
• استخدمي الحفاض على شكل لباس داخلي بدل الحفاض العادي في المرحلة الانتقالية.
• استخدمي واقي للفراش لحمايته.
• حملي طفلك دائما المزيد من المسؤولية كأن يقوم بنفسه بتبديل حفاضه الدي يكون على هيئة اللباس الداخلي عندما يبلله.

De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOSTتدريب الطفل على استخدام الحمام:
يتعلم الطفل غالبا استخدام الحمام خلال النهار وسطيا بعمر السنتين إلى السنتين ونصف ويلزم بعدها ست أشهر لسنة ليتعلم استخدام الحمام ليلا, وتتعلم الفتيات ذلك غالبا قبل الأولاد.
لكي تستطيعي تعليم طفلك استخدام الحمام والتخلص من الحفاضات يجب ان يكون قادرا على ذلك ولديه الرغبة أيضا:
• يجب ان يكون قادرا على التحكم بعضلات المثانة.
• يجب أن لا يشعر بالرعب من التبول أو التغوط في المرحاض أو الوعاء الصغير المعد لذلك.
• يجب أن يكون مستعد لخلع حفاضه والذي يشعره بالأمان.
ويشاهد لدى بعض الأطفال مرحلة من التحول فهم يعرفون متى يجب الذهاب إلى الحمام لكنهم يفضلون فعل ذلك في الحفاض وهذه ليست بالمشكلة الكبيرة فالطفل يكون غير مستعد بعد للاستغناء عن حفاضه.
نصائح لمساعدة الطفل في هذا الموضوع:
• دعيه يعرف مكان المرحاض وكيفية استخدامه.
• ضعي الوعاء الصغير المعد للتبول (النونية) في غرفة الجلوس وأخبري طفلك أن بإمكانه استخدامها عندما يرغب.
• أقرئي لطفلك قصص حول استخدام الحمام والنونية والتخلص من الحفاض.
• لا تتوقعي منه استجابة جيدة في حال كان هناك في نفس الوقت حوادث هامة في حياته كولادة أخ صغير له أو الانتقال إلى بيت جديد أو انضمامه للتو إلى الروضة.
• تجنبي الإلحاح وبدلا من ذلك راقبي ما يجده طفلك في هذا المجال.
في حال قام طفلك مرة باستخدام الحمام بنجاح فهذا لا يعني أن الموضوع قد انتهى فالأمر قد ينجح تارة وقد يتعثر تارة أخرى.
نصائح عملية:
• استبدلي الأفرول بلباس داخلي عادي فهو عملي أكثر.
• استخدمي الحفاض على شكل لباس داخلي بدل الحفاض العادي في المرحلة الانتقالية.
• استخدمي واقي للفراش لحمايته.
• حملي طفلك دائما المزيد من المسؤولية كأن يقوم بنفسه بتبديل حفاضه الدي يكون على هيئة اللباس الداخلي عندما يبلله.De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Zindelijkheidstraining Een kind wordt meestal tussen de 24 en 36 maanden overdag zindelijk. Het duurt dan nog wel zes tot twaalf maanden voordat een kind ook ’s nachts zindelijk is. Meisjes zijn vaak iets eerder zindelijk dan jongens. Om je kind zindelijk te kunnen maken, zijn twee dingen nodig: je kind moet dat kunnen én willen om zindelijk te worden: • Hij moet de spieren van zijn blaas kunnen beheersen. • Hij moet het niet meer eng vinden om zijn poep en plas te laten gaan op de po of wc. • Hij moet eraan toe zijn om zijn ‘veilige’ luier af te doen. Bij sommige kinderen zie je een soort overgangsfase. Ze weten wel wanneer ze moeten plassen en poepen, maar doen dat nog het liefst in hun luier Maak daar geen probleem van: je kind is er emotioneel nog niet aan toe om afscheid te nemen van zijn luier.Tips om je kind te helpen • Laat hem zien waar de wc is en hoe je hem gebruikt. • Zet een potje in de woonkamer en geef aan dat hij daar op mag gaan zitten wanneer hij maar wil. • Lees boekjes voor over zindelijk worden en op het potje gaan. • Verwacht niks van hem als er andere dingen in zijn leven spelen die veel energie kosten: een babybroer of -zus, een verhuizing, net naar de peuterspeelzaal gaan. • Push niet, maar volg je kind in zijn interesses op dit gebied.Doet je kind een keer een plas op de wc, denk dan niet meteen dat je kind zindelijk is. Het is een kwestie van vallen en opstaan, vergelijkbaar met leren kruipen en lopen. Handige tips 1. Een romper is nu onhandig, gebruik nu meisjes- of jongensondergoed. 2. Gebruik als overgang luierbroekjes in plaats van luiers. 3. Gebruik tijdelijk een matrasbeschermer om vlekken en geurtjes te voorkomen. 4. Geef je kind steeds meer verantwoordelijkheid. Je kunt hem vanaf tweeënhalf jaar leren zelf een schoon luierbroekje aan te trekken als hij erin geplast heeft.

Manar Assaf Saad

Joslin Akel

3 dagen أيام geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

الطلاق والأطفال
- إن الطلاق من الأمور الاضطرارية التي من الممكن أن تحصل في الأسرة والتي لها أثر كبير على الأطفال. وفي حال حدوث الطلاق فإنه من المؤكد أن الوالدين سيرغبان في وضع خطة ناجحة في تربية أولادهم ورعايتهم بعد الانفصال.

- فحتى بعد الطلاق، ستبقى أنت وشريكك مسؤولين عن تربية أولادكم ورعايتهم. ويتطلب ذلك الكثير من الترتيبات فيما يتعلق بتقسيم المهام وتنظيمها وتحديد الدور الذي سيلعبه كل طرق في رعاية الأطفال. ومن المعروف أن القيام بهذا يكون صعبا في بعض الأحيان وخصوصا في الفترة الأولى بعد الطلاق حيث تكون المشاعر غالبا متأججة.

- هل أطفالك دون السن القانونية (18 عام)؟ في حالات الطلاق التي يكون عمر الأولاد أقل من 18 عام يكون إلزاميا على الوالدين في هولندا تقديم خطة رعاية كاملة الى المحكمة. وتتضمن الخطة على سبيل المثال أين سيعيش الأطفال في أيام الأسبوع وفي العطل ومن سيتابع جميع احتياجاتهم الأساسية من تربية وتعليم وصحة بالإضافة إلى أي تفصيل يرغب الوالدين بوضعه كاختيار المدارس للأولاد والعلاج الطبي وحسابات التوفير والتواصل العائلي الخ.

- بالتأكيد فإنه من الأفضل دائما أن يصل الطرفان إلى وضع هذه الخطة بنفسيهما أو الاستعادة بوساطة من العائلة أو من الأصدقاء المقربين للطرفين، وفي حال عدم حدوث التوافق فإنه بالإمكان هنا في هولندا اللجوء إلى منظمات عدة تقوم بتقديم خدمة مأجورة بتوفير وسيط مختص يساعد في وضع خطة مناسبة للطرفين تضمن حقوق الأولاد.

- يسمح للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين (12 - 18) بتحديد ما يريدون. وإذا كان الزواج رسميا في هولندا، فسيحصلون على استبيان من المحكمة مخصص لمعرفة رأيهم في بعض النواحي الهامة المتعلقة بالخطة.

- أما بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 18 عام حيث تنتهي هنا في هولندا السلطة الأبوية عند هذا الحد، فيحق للأولاد تحديد وتقرير ما يرونه مناسبا لهم عند طلاق والديهم فهم يختارون مكان اقامتهم ومجال دراستهم وطريقة تواصلهم مع والديهم.
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

الطلاق والأطفال
- إن الطلاق من الأمور الاضطرارية التي من الممكن أن تحصل في الأسرة والتي لها أثر كبير على الأطفال. وفي حال حدوث الطلاق فإنه من المؤكد أن الوالدين سيرغبان في وضع خطة ناجحة في تربية أولادهم ورعايتهم بعد الانفصال.- فحتى بعد الطلاق، ستبقى أنت وشريكك مسؤولين عن تربية أولادكم ورعايتهم. ويتطلب ذلك الكثير من الترتيبات فيما يتعلق بتقسيم المهام وتنظيمها وتحديد الدور الذي سيلعبه كل طرق في رعاية الأطفال. ومن المعروف أن القيام بهذا يكون صعبا في بعض الأحيان وخصوصا في الفترة الأولى بعد الطلاق حيث تكون المشاعر غالبا متأججة.- هل أطفالك دون السن القانونية (18 عام)؟ في حالات الطلاق التي يكون عمر الأولاد أقل من 18 عام يكون إلزاميا على الوالدين في هولندا تقديم خطة رعاية كاملة الى المحكمة. وتتضمن الخطة على سبيل المثال أين سيعيش الأطفال في أيام الأسبوع وفي العطل ومن سيتابع جميع احتياجاتهم الأساسية من تربية وتعليم وصحة بالإضافة إلى أي تفصيل يرغب الوالدين بوضعه كاختيار المدارس للأولاد والعلاج الطبي وحسابات التوفير والتواصل العائلي الخ.- بالتأكيد فإنه من الأفضل دائما أن يصل الطرفان إلى وضع هذه الخطة بنفسيهما أو الاستعادة بوساطة من العائلة أو من الأصدقاء المقربين للطرفين، وفي حال عدم حدوث التوافق فإنه بالإمكان هنا في هولندا اللجوء إلى منظمات عدة تقوم بتقديم خدمة مأجورة بتوفير وسيط مختص يساعد في وضع خطة مناسبة للطرفين تضمن حقوق الأولاد.- يسمح للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين (12 - 18) بتحديد ما يريدون. وإذا كان الزواج رسميا في هولندا، فسيحصلون على استبيان من المحكمة مخصص لمعرفة رأيهم في بعض النواحي الهامة المتعلقة بالخطة.- أما بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 18 عام حيث تنتهي هنا في هولندا السلطة الأبوية عند هذا الحد، فيحق للأولاد تحديد وتقرير ما يرونه مناسبا لهم عند طلاق والديهم فهم يختارون مكان اقامتهم ومجال دراستهم وطريقة تواصلهم مع والديهم.

 

Comment on Facebook

Scheiden met kinderen - Als jij en je partner uit elkaar gaan en jullie kinderen hebben, verandert er ook veel voor hen. Of ze nu klein zijn of al ouder, je wil het altijd zo goed mogelijk voor ze regelen. - Ook na de scheiding blijven jij en je partner samen verantwoordelijk voor de opvoeding en verzorging van jullie kinderen. Dat vraagt om goede afspraken over de taakverdeling en de omgangsregeling. Het vormgeven van deze afspraken is een lastige klus, zeker als de emoties hoog oplopen. - Zijn jullie kinderen minderjarig? Dan is het verplicht deze afspraken vast te leggen in een ouderschapsplan. Een ouderschapsplan of omgangsregeling is van groot belang voor de kinderen. Vanaf 1-1-2009 is het verplicht voor ouders om een ouderschapsplan mee te zenden naar de rechtbank. In een ouderschapsplan leggen jullie bijvoorbeeld vast bij wie de kinderen gaan wonen en hoe jullie de opvoeding betalen. Jullie kunnen het plan zo uitgebreid mogelijk maken als jullie zelf willen. - Naast de verplichte onderdelen is het slim om extra afspraken vast te leggen over onderwerpen die jullie belangrijk vinden. Denk aan: afspraken over schoolkeuze, medische behandeling, spaarrekeningen , contacten met familie enz.Komen jullie er als ouders samen niet uit, dan is het belangrijk een mediator in te schakelen. Hier zijn wel kosten aan verbonden. - Kinderen tussen de 12 en 18 jaar kunnen laten weten wat zij willen. Als jullie officieel getrouwd zijn, krijgen zij een vragenlijst van de rechtbank die zij na invullen moeten terugsturen. - Vanaf de leeftijd van 18 jaar zijn de kinderen meerderjarig en vervalt het ouderlijk gezag. Het kind mag dan zelf beslissen waar hij/zij wil wonen en met wie hij/zij omgang heeft.

5 dagen أيام geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

الإفطار الصحي
الإفطار هو الوجبة الأهم للأطفال والكبار. في حال تناولت فطورٍ صحي وجيد, فسيكون لديك طوال اليوم الطاقة لتتعلم, تلعب و تنمو. في هولندا تتناول الكثير من العائلات صباحاً شطائر الخبز الأسمر مع الزبدة الطربة قليلة الدسم, الجبنة, مرتديلا الدجاج, المربى أو مكثف التفاح. ولكن تستطيع أيضاً وضع الحمص أو اللبنة في شطيرتك.
إنه من الضروري تناول الخبز الأسمر لأنه يحتوي على الكثير من الألياف. الألياف تعنى بأن تعمل أمعاؤك بشكل جيد. أيضاً تعنى الألياف بأن يكون لديك شعور طويل بالشبع وألا تجوع بسرعة. مستوى السكر يبقى بالتالي مستقراً.

نحن متشوقون لمعرفة رأيك بالفطور الهولندي!

De Nederlandse vertaling staat in de eerste opmerking
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

الإفطار الصحي
الإفطار هو الوجبة الأهم للأطفال والكبار. في حال تناولت فطورٍ صحي وجيد, فسيكون لديك طوال اليوم الطاقة لتتعلم, تلعب و تنمو. في هولندا تتناول الكثير من العائلات صباحاً شطائر الخبز الأسمر مع الزبدة الطربة قليلة الدسم, الجبنة, مرتديلا الدجاج, المربى أو مكثف التفاح. ولكن تستطيع أيضاً وضع الحمص أو اللبنة في شطيرتك.
إنه من الضروري تناول الخبز الأسمر لأنه يحتوي على الكثير من الألياف. الألياف تعنى بأن تعمل أمعاؤك بشكل جيد. أيضاً تعنى الألياف بأن يكون لديك شعور طويل بالشبع وألا تجوع بسرعة. مستوى السكر يبقى بالتالي مستقراً.
نحن متشوقون لمعرفة رأيك بالفطور الهولندي!De Nederlandse vertaling staat in de eerste opmerking

 

Comment on Facebook

Gezond ontbijtOntbijt is de belangrijkste maaltijd voor kinderen en ouders. Als je gezond en goed ontbijt heb je de hele dag energie om te leren, spelen en te groeien. In Nederland eten veel gezinnen ‘s ochtends bruine boterhammen met zachte margarine of halvarine, kaas, kip, jam of stroop erop. Maar je kunt ook hummus, Labne op de boterham doen. Al deze producten staan in de schijf van vijf.Het is belangrijk om bruin brood te eten omdat hier veel vezels in zitten. Vezels zorgen ervoor dat je darmen goed werken. Ook zorgen vezels ervoor dat je lang een vol gevoel hebt en niet snel weer honger hebt. Je suikerspiegel blijft dus stabiel. We zijn benieuwd wat je van het Nederlandse ontbijt vindt!

Lekker

Ahmad Aleesa 🙂

1 week أسبوع geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

اللعب مع الأطفال

عن طريق اللعب يتعلم الأطفال أشياء كثيرة جداً. تقريباً كل الأطفال يستمتعون باللعب. هم يستمتعون جداً باللعب سويةً مع الوالدين. لكي نساعدك في اختراع الألعاب التي ستقوم بها مع طفلك وضعنا لك قائمة من الألعاب:

1. بناء خيمة
أ. قم ببناء خيمة في البيت من الشراشف و البطانيات. يمكنك استخدام طاولة الطعام حيث تضع عليها الشراشف و البطانيات.
ب. اذهب بعدها للتنزه مع طفلك في الخيمة.

2. نظم احتفال مبيت. حيث يقوم احد الأخوة باستضافة شقيقه في احدى الليالي. في المرة التالية يمكنهم المبيت كلٌ على مرتبته في غرفة الجلوس.

3. اخبز البسكويت سويةً معه.

4. جهز طعام العشاء سويةً معه.
أ. أنظر أولاً معه ماذا سوف تحضرون من طعام
ب. احضروا الحاجات سويةً.
ت. اطبخوا سويةً.
ث. جهز معه قائمة الطعام.
ج. عند وصول الجميع إلى المنزل ضع غطاءً جميلاً على الطاولة و ضع عليها الصحون و قائمة الطعام.

5. إذا كان الطقس ماطراً العب لعبة التخفي (الإستغماية) في المنزل.

6. إذهب للخارج للبحث عن أوراق الشجر، ثمار الكستنة، ثمار البلوط و اصنع منها طاولة جميلة بحيث تضع عليها كل الاكتشافات.

7. ابحث خارجاً عن أوراق الشجر. ثم ضعها تحت ورقة بيضاء و لون فوقها بقلم رصاص.

8. ادهن ورق الشجر بالطلاء و اطبعها على ورقة بيضاء.

9. ابحث عن حجارة كبيرة و ادهنها بالطلاء. أو قم بعمل رسم على الحجارة باستخدام أقلام التلوين الشمعية.

10. امسك آنية أو مزهرية زجاجية كبيرة و ضع بداخلها مجموعة من قصاصات الورق المكتوب عليها أشياء ممتعة يمكنك القيام بها مع طفلك (ألعاب، قراءة، مشاهدة فيلم، ركوب الدراجة الهوائية، السير في الغابة، تحضير الحلوى). إذا شعر الطفل بالضجر اسمح له بأن يختار قصاصة ورق من الوعاء و بعدها قم بتنفيذ المهمة معه.

11. انجز رسماً جميلاً أنت و طفلك.

12. ضع يدك و يده على ورقة ثم قم بتحديد أصابع اليد عليها ثم اصنع منها بعد ذلك عملاً فنياً من خلال تلوين اليد على الورقة.

هل لديك مزيد من الأفكار؟ شاركها معنا على صفحتنا على الفيس بوك.

ترجمة البوست في أول تعليق
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

اللعب مع الأطفالعن طريق اللعب يتعلم الأطفال أشياء كثيرة جداً. تقريباً كل الأطفال يستمتعون باللعب. هم يستمتعون جداً باللعب سويةً مع الوالدين. لكي نساعدك في اختراع الألعاب التي ستقوم بها مع طفلك وضعنا لك قائمة من الألعاب:1. بناء خيمة
أ. قم ببناء خيمة في البيت من الشراشف و البطانيات. يمكنك استخدام طاولة الطعام حيث تضع عليها الشراشف و البطانيات.
ب. اذهب بعدها للتنزه مع طفلك في الخيمة.2. نظم احتفال مبيت. حيث يقوم احد الأخوة باستضافة شقيقه في احدى الليالي. في المرة التالية يمكنهم المبيت كلٌ على مرتبته في غرفة الجلوس.3. اخبز البسكويت سويةً معه.4. جهز طعام العشاء سويةً معه.
أ. أنظر أولاً معه ماذا سوف تحضرون من طعام
ب. احضروا الحاجات سويةً.
ت. اطبخوا سويةً.
ث. جهز معه قائمة الطعام.
ج. عند وصول الجميع إلى المنزل ضع غطاءً جميلاً على الطاولة و ضع عليها الصحون و قائمة الطعام.5. إذا كان الطقس ماطراً العب لعبة التخفي (الإستغماية) في المنزل.6. إذهب للخارج للبحث عن أوراق الشجر، ثمار الكستنة، ثمار البلوط و اصنع منها طاولة جميلة بحيث تضع عليها كل الاكتشافات.7. ابحث خارجاً عن أوراق الشجر. ثم ضعها تحت ورقة بيضاء و لون فوقها بقلم رصاص.8. ادهن ورق الشجر بالطلاء و اطبعها على ورقة بيضاء.9. ابحث عن حجارة كبيرة و ادهنها بالطلاء. أو قم بعمل رسم على الحجارة باستخدام أقلام التلوين الشمعية.10. امسك آنية أو مزهرية زجاجية كبيرة و ضع بداخلها مجموعة من قصاصات الورق المكتوب عليها أشياء ممتعة يمكنك القيام بها مع طفلك (ألعاب، قراءة، مشاهدة فيلم، ركوب الدراجة الهوائية، السير في الغابة، تحضير الحلوى).  إذا شعر الطفل بالضجر اسمح له بأن يختار قصاصة ورق من الوعاء و بعدها قم بتنفيذ المهمة معه.11. انجز رسماً جميلاً أنت و طفلك.12. ضع يدك و يده على ورقة ثم قم بتحديد أصابع اليد عليها ثم اصنع منها بعد ذلك عملاً فنياً من خلال تلوين اليد على الورقة.هل لديك مزيد من الأفكار؟ شاركها معنا على صفحتنا على الفيس بوك.ترجمة البوست في أول تعليق
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Spelen met kinderenVan spelen leren kinderen heel veel. Bijna alle kinderen vinden het leuk om te spelen. Ze vinden het heel leuk om samen met hun vader of moeder te spelen. Om je te helpen bij het verzinnen van spelletjes om met je kind te doen hebben we een paar spelletjes op een rij gezet.1. Bouw een tent a. Ga thuis met lakens en dekbed een tent bouwen. Je kunt de eettafel gebruiken om je lakens en dekens op te leggen. b. Ga daarna picknicken in de tent met je kind.2. Organiseer een logeerfeest: De ene broer mag bij de andere broer gaan logeren voor één nachtje. De volgende keer mogen ze samen in de woonkamer logeren op hun matras.3. Samen koekjes bakken.4. Samen met je kind een diner maken voor ’s avonds. a. Eerst samen bekijken wat je gaat eten. b. Dan samen de boodschappen halen. c. Dan samen koken. d. Dan samen met de kinderen menukaarten maken. e. Als iedereen thuis is dek je de tafel mooi en leg je op de borden de menukaarten.5. Als het regent: speel verstoppertje in huis.6. Ga buiten blaadjes/ kastanjes/ eikels zoeken en maak thuis een mooie tafel waar alle vondsten worden neergelegd.7. Zoek blaadjes buiten. Leg die onder een vel wit papier en kleur daar overheen met potlood.8. Of smeer de blaadjes in met verf en stempel met het blad op een vel wit papier.9. Zoek grote stenen en beschilder de stenen met verf. Of maak er een tekening op met wasco.10. Pak een grote glazen pot of vaas. Doe daar briefjes in met leuke dingen die je samen kunt doen (spelletje, voorlezen, film kijken, fietsen, wandelen in het bos, samen een toetje maken, …..). Als een kind zich verveelt mag het één van de briefjes uit de glazen pot halen. En dan ga je dat samen doen.11. Ga samen met je kind een mooie tekening maken.12. Teken jouw hand en de hand van je kind op papier. Maak daar een mooi kunstwerk van, door de handen samen in de kleuren.Heb je nog meer ideeën? Deel ze met ons op Facebook!

Bedankt voor deze informatie👍

1 week أسبوع geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
التعليم الثانوي

بعد أن ينهي الطفل مرحلة التعليم الإبتدائي يذهب لمتابعة دراسته إما في المدرسة الإعدادية (middelbare school) أو الثانوية (voortgezet onderwijs). هذان المصطلحين يتم استخدامهما لنفس الغرض في هولندا. و هما يحملان نفس المعنى. دائماً يتابع الطفل دراسته بعد الإنتهاء من مرحلة التعليم الإبتدائي. الذهاب إلى المدرسة إجباري في هولندا حتى عمر 16 سنة أو حتى الحصول على شهادة. إذا أصبح عمر الطفل 16 سنة و لم يحصل على شهادة بعد يتوجب عليه متابعة الدارسة حتى عمر 18 سنة.

ما هي أنواع التعليم الثانوي الموجودة في هولندا؟

• التعليم العملي/المهني: مدته أربع سنوات. يذهب إلى هذا النوع من التعليم الأطفال الذين لا يناسبهم متابعة تعليمهم في التعليم المهني التحضيري المتوسط (VMBO). لجنة الإحالة الإقليمية هي التي تحدد إذا ما كان التعليم العملي هو الأنسب لطفلك. يتعلم الطفل في هذا النوع من التعليم المهارات العملية التي يستطيع استخدامها كل يوم, كالطبخ, الأعمال في المنزل, تسديد الفواتير, ملئ الإستمارات, العناية بالمظهر, التعامل مع الناس والعمل معهم. يحصل الطفل على رسالة توصية (وليس شهادة) عند إتمامه هذه المرحلة التعليمية.

• التعليم المهني التحضيري المتوسط (VMBO): مدته أربع سنوات. حوالي 60 بالمئة من الأطفال يتابعون دراستهم في هذا النوع من التعليم. في هذا التعليم يتلقى الطفل دروس عملية في الشركات. تحرص الشركات و المدرسة على العمل سويةً لكي يحصل الطفل في نهاية المدة على شهادة. الطفل الذي يُتِمَّ هذا التعليم يحصل على شهادة و التي بموجبها يستطيع متابعة دراسته في التعليم المهني المتوسط (MBO).

• التعليم الثانوي العالي العام (HAVO): مدته خمس سنوات. حوالي 20 بالمئة من الأطفال يتابعون دراستهم في هذا النوع من التعليم. يتعلم الأطفال كل شيء من الكتب. يتعلم الطفل في هذا التعليم لغات أكثر منه في (VMBO) و مدته أطول بسنة واحدة. الطفل الذي يُتِمَّ هذا التعليم يتابع دراسته في التعليم المهني العالي (HBO).

• الخمنازيوم Gymnasium / التعليم التحضيري الجامعي (VWO): مدته ست سنوات. حوالي 20 بالمئة من الأطفال يتابعون دراستهم في هذا النوع من التعليم. يتوجب على الطفل أن يقدم إمتحانات في اللغة الهولندية والإنجليزية والرياضيات. بالإضافة إلى ذلك يقدم الطفل على الأقل إمتحانات لأربعة مواد. الطفل الذي يُتِمَّ هذا التعليم يستطيع أن يتابع دراسته في الجامعة. الفرق بين الخمنازيوم والتعليم التحضيري الجامعي هو أن في الخمنازيوم بالإضافة إلى تعلم اللغة الفرنسية و الألمانية يتعلم الطفل أيضاً اللغة اللاتينية و الإغريقية.

ترجمة البوست في أول تعليق
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
التعليم الثانويبعد أن ينهي الطفل مرحلة التعليم الإبتدائي يذهب لمتابعة دراسته إما في المدرسة الإعدادية (middelbare school) أو الثانوية (voortgezet onderwijs). هذان المصطلحين يتم استخدامهما لنفس الغرض في هولندا. و هما يحملان نفس المعنى. دائماً يتابع الطفل دراسته بعد الإنتهاء من مرحلة التعليم الإبتدائي. الذهاب إلى المدرسة إجباري في هولندا حتى عمر 16 سنة أو حتى الحصول على شهادة. إذا أصبح عمر الطفل 16 سنة و لم يحصل على شهادة بعد يتوجب عليه متابعة الدارسة حتى عمر 18 سنة.ما هي أنواع التعليم الثانوي الموجودة في هولندا؟• التعليم العملي/المهني: مدته أربع سنوات. يذهب إلى هذا النوع من التعليم الأطفال الذين لا يناسبهم متابعة تعليمهم في التعليم المهني التحضيري المتوسط (VMBO). لجنة الإحالة الإقليمية هي التي تحدد إذا ما كان التعليم العملي هو الأنسب لطفلك. يتعلم الطفل في هذا النوع من التعليم المهارات العملية التي يستطيع استخدامها كل يوم, كالطبخ, الأعمال في المنزل, تسديد الفواتير, ملئ الإستمارات, العناية بالمظهر, التعامل مع الناس والعمل معهم. يحصل الطفل على رسالة توصية (وليس شهادة) عند إتمامه هذه المرحلة التعليمية.• التعليم المهني التحضيري المتوسط (VMBO): مدته أربع سنوات. حوالي 60 بالمئة من الأطفال يتابعون دراستهم في هذا النوع من التعليم. في هذا التعليم يتلقى الطفل دروس عملية في الشركات. تحرص الشركات و المدرسة على العمل سويةً لكي يحصل الطفل في نهاية المدة على شهادة. الطفل الذي يُتِمَّ هذا التعليم يحصل على شهادة و التي بموجبها يستطيع متابعة دراسته في التعليم المهني المتوسط (MBO).• التعليم الثانوي العالي العام (HAVO): مدته خمس سنوات. حوالي 20 بالمئة من الأطفال يتابعون دراستهم في هذا النوع من التعليم. يتعلم الأطفال كل شيء من الكتب. يتعلم الطفل في هذا التعليم لغات أكثر منه في (VMBO) و مدته أطول بسنة واحدة. الطفل الذي يُتِمَّ هذا التعليم يتابع دراسته في التعليم المهني العالي (HBO).• الخمنازيوم Gymnasium / التعليم التحضيري الجامعي (VWO): مدته ست سنوات. حوالي 20 بالمئة من الأطفال يتابعون دراستهم في هذا النوع من التعليم. يتوجب على الطفل أن يقدم إمتحانات في اللغة الهولندية والإنجليزية والرياضيات. بالإضافة إلى ذلك يقدم الطفل على الأقل إمتحانات لأربعة مواد. الطفل الذي يُتِمَّ هذا التعليم يستطيع أن يتابع دراسته في الجامعة. الفرق بين الخمنازيوم والتعليم التحضيري الجامعي هو أن في الخمنازيوم بالإضافة إلى تعلم اللغة الفرنسية و الألمانية يتعلم الطفل أيضاً اللغة اللاتينية و الإغريقية.ترجمة البوست في أول تعليق
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Voortgezet onderwijsNa de basisschool gaat je kind naar de middelbare school of het voortgezet onderwijs. Deze twee termen worden door elkaar gebruikt in Nederland. Maar het betekent allebei hetzelfde: Je kind gaat na de basisschool altijd verder met leren. In Nederland ben je verplicht om naar school te gaan tot je zestiende jaar of totdat je een diploma hebt behaald. Heb je als je zestien bent nog geen diploma, dan moet je tot je achttiende jaar naar school.Wat voor soorten voortgezet onderwijs zijn er in Nederland?• Praktijkonderwijs. Het praktijkonderwijs duurt vier jaar. Daar gaan kinderen naar toe voor wie het VMBO niet geschikt is. Een regionale verwijzingscommissie bepaalt of praktijkonderwijs het meest geschikt is voor jouw kind. Je kind leert hier praktische vaardigheden die het elke dag kan gebruiken, zoals koken, klussen in huis, rekeningen betalen, omgaan met en invullen van formulieren, uiterlijke verzorging, omgaan met andere mensen en werken. Heeft je kind dit onderwijs afgerond, dan krijgt het een getuigschrift.• VMBO: Het VMBO duurt vier jaar. Ongeveer 60 % van de kinderen gaat naar het VMBO. Op het VMBO krijgt je kind veel praktijklessen in bedrijven. Bedrijven en school werken samen om te zorgen dat je kind aan het einde een diploma krijgt. De kinderen die hiermee klaar zijn, krijgen een diploma. Daarmee kunnen ze naar het MBO.• HAVO: Deze opleiding duurt vijf jaar. Ongeveer 20% van de kinderen gaat naar de HAVO. Je kind leert alles uit boeken. Na de HAVO kun je naar het HBO (hoger beroepsonderwijs). Je leert er meer talen dan op het VMBO en je zit een jaar langer op school.• VWO/ Gymnasium. Deze opleiding duurt zes jaar. Ongeveer 20% van de kinderen doet VWO. Je moet verplicht examen doen in Nederlands, Engels en Wiskunde. Daarnaast doe je in nog tenminste vier vakken examen. Met het VWO of het Gymnasium kun je naar de Universiteit. Het verschil tussen VWO en Gymnasium is dat op het Gymnasium naast de gewone talen als Frans en Duits ook nog Latijn en Grieks wordt geleerd.

ام رضوان وهبي

1 week أسبوع geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST

لا يرغب طفلك في الذهاب إلى المدرسة

ماذا تفعل إذا لم يرغب طفلك في الذهاب إلى المدرسة؟
إنها الساعة الثامنة صباحاً. حان وقت ارتداء الحذاء و المعطف. حان وقت أخذ الحقيبة و الذهاب إلى المدرسة مع طفلك. لكن طفلك لا يريد الذهاب. إنه يبكي، يركل الأرض بقدمه، يصرخ قائلاً " لا أريد الذهاب إلى هذه المدرسة العفنة مرة أخرى "! ماذا تفعل عندها؟

1. أولاً خذ نفساً عميقاً و احرص على أن لا تغضب.
2. إجلس أنت و طفلك على الأريكة بهدوء.
3. قل له " أنك لاحظت أنه غاضب و لايريد الذهاب إلى المدرسة " أخبرني، ما الذي يحصل في المدرسة و بسببه لا ترغب في الذهاب إليها؟
4. إنتظر بهدوء جواب طفلك. احرص على أن تسمع له و أن تشعره بأنك تأخذ الموضوع على محمل الجد.
5.حاول أن تستوضح من طفلك لماذا هو غاضب أو حزين.
6. بعدها إعمل شيئاً لتقنع طفلك بأن يذهب إلى المدرسة.

على سبيل المثال إذا تعرض طفلك للمضايقة / للتنمر في المدرسة. يمكنك أن تأخذ موعد من المعلم المشرف عليه للحديث معه حول هذا الموضوع.

إذا كان لدى طفلك مشقة / عناء في التعلم يمكنك أن تتفق مع المدرسة على إمكانية أن يتلقى طفلك مساعدة إضافية.

إذا كان طفلك مذعور من طفل آخر يمكنك أن تتحدث مع المعلم المشرف عليه حول هذا الموضوع.

إذا كان طفلك حزين لأنه لا يسمح له باللعب مع الأطفال الآخرين يمكنك أن تقدم له بعض النصائح بحيث يمكنه أن يشارك في اللعب معهم.

ترجمة البوست في أول تعليق
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOSTلا يرغب طفلك في الذهاب إلى المدرسةماذا تفعل إذا لم يرغب طفلك في الذهاب إلى المدرسة؟
إنها الساعة الثامنة صباحاً. حان وقت ارتداء الحذاء و المعطف. حان وقت أخذ الحقيبة و الذهاب إلى المدرسة مع طفلك. لكن طفلك لا يريد الذهاب. إنه يبكي، يركل الأرض بقدمه، يصرخ قائلاً  لا أريد الذهاب إلى هذه المدرسة العفنة مرة أخرى ! ماذا تفعل عندها؟1. أولاً خذ نفساً عميقاً و احرص على أن لا تغضب.
2. إجلس أنت و طفلك على الأريكة بهدوء.
3. قل له  أنك لاحظت أنه غاضب و لايريد الذهاب إلى المدرسة  أخبرني، ما الذي يحصل في المدرسة و بسببه لا ترغب في الذهاب إليها؟
4. إنتظر بهدوء جواب طفلك. احرص على أن تسمع له و أن تشعره بأنك تأخذ الموضوع على محمل الجد.
5.حاول أن تستوضح من طفلك لماذا هو غاضب أو حزين.
6. بعدها إعمل شيئاً لتقنع طفلك بأن يذهب إلى المدرسة.على سبيل المثال إذا تعرض طفلك للمضايقة / للتنمر في المدرسة. يمكنك أن تأخذ موعد من المعلم المشرف عليه للحديث معه حول هذا الموضوع.إذا كان لدى طفلك مشقة / عناء في التعلم يمكنك أن تتفق مع المدرسة على إمكانية أن يتلقى طفلك مساعدة إضافية.إذا كان طفلك مذعور من طفل آخر يمكنك أن تتحدث مع المعلم المشرف عليه حول هذا الموضوع.إذا كان طفلك حزين لأنه لا يسمح له باللعب مع الأطفال الآخرين يمكنك أن تقدم له بعض النصائح بحيث يمكنه أن يشارك في اللعب معهم.ترجمة البوست في أول تعليق
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Je kind wil niet naar schoolWat als je kind niet naar school wil?Het is acht uur. Tijd om je schoenen aan te doen en je jas. Tijd om je tas te pakken en naar school te gaan met je kind. Maar je kind wil niet. Het huilt, het stampvoet, het schreeuwt: “Ik wil niet meer naar die rotschool!!” Wat doe je dan?1. Eerst even diep ademhalen en zorgen dat je zelf niet boos wordt. 2. Ga even rustig met je kind zitten op de bank. 3. Zeg: “Je bent heel boos zie ik. Je wilt niet naar school. Vertel eens, wat is er op school waardoor je niet naar school wilt?” 4. Wacht dan even rustig op het antwoord van je kind. Alleen al luisteren zorgt ervoor dat je kind voelt dat je hem serieus neemt. 5. Probeer duidelijk te krijgen waarom je kind zo boos of verdrietig is. 6. Kijk dan wat je kunt doen om je kind toch naar school te krijgen.Als je kind bijvoorbeeld gepest wordt kun je kijken of je een afspraak kunt maken met de leerkracht om het te bespreken.Als je kind moeite heeft met leren kun je kijken of je met school kunt afspreken of je kind extra hulp kan krijgen.Als je kind bang is voor een kind kun je kijken of je daarover met de leerkracht kunt praten.Als je kind verdrietig is, omdat het niet mag meespelen, kun je kijken of je zelf tips hebt voor je kind, zodat het toch mee kan doen.

1 week أسبوع geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

السكر في الطعام
في الحقيقة فإنه لأمر جيد ومعروف عموما بين الناس أن تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على السكر ليس مفيدا للصحة وخصوصا أن هذه الأغذية غالبا من تحتوي على القليل من العناصر الغذائية الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.
وجبة الإفطار
إذا كنت ترغب في الحصول على إفطار شهي وصحي في نفس الوقت، فنحن نقدم لك بعض النصائح حول هذا:
- يمكنك استبدال الكورن فلكس والمربى والشوكولا بالفواكه الطازجة والشهية
- يمكنك استبدال الخبز الأبيض المحتوي على السكر بالخبز الأسمر
ماذا نستطيع أن نأكل بين وجبات الطعام
- من المفيد وجود مواعيد محددة لوجبات الطعام اليومية فبهذه الطريقة تقل حاجة الجسم لتناول السكريات خلال النهار بين وجبات الطعام.
- ومن الطبيعي أنك سترغب وطفلك بتناول شيء ما بين وجبات الطعام وهنا من الممكن أحيانا استخدام الأطعمة المحلاة ولكنه من الممكن والأفضل أيضا تناول تفاحة أو البندورة الصغيرة اللذيذة وغيرها من الفواكه الطازجة.
- ليس من الضروري عند مكافأة الطفل على أمر جيد قام به أن نعطيه الحلوى دائما فإنه بالإمكان مكافأته أيضا من خلال لعبة جديدة أو نزهة في الحديقة.
- كن مثلا جيدا لأطفالك في تناول الأطعمة المحلاة وتوفرها في منزلك لأنك قدوة لهم فيما تفعل وفيما تأكل.
تناول السكريات وتسوس الأسنان
إن الاكثار من تناول السكريات يزيد بالتأكيد من احتمال إصابة الأسنان بالتسوس وننصح هنا بعدم تناول أو شرب المنتجات السكرية أكثر من 4 مرات في اليوم وبالتأكيد المواظبة على تنظيف الأسنان مرتين في اليوم.
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

السكر في الطعام
في الحقيقة فإنه لأمر جيد ومعروف عموما بين الناس أن تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على السكر ليس مفيدا للصحة وخصوصا أن هذه الأغذية غالبا من تحتوي على القليل من العناصر الغذائية الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.
وجبة الإفطار
إذا كنت ترغب في الحصول على إفطار شهي وصحي في نفس الوقت، فنحن نقدم لك بعض النصائح حول هذا:
- يمكنك استبدال الكورن فلكس والمربى والشوكولا بالفواكه الطازجة والشهية
- يمكنك استبدال الخبز الأبيض المحتوي على السكر بالخبز الأسمر
ماذا نستطيع أن نأكل بين وجبات الطعام
- من المفيد وجود مواعيد محددة لوجبات الطعام اليومية فبهذه الطريقة تقل حاجة الجسم لتناول السكريات خلال النهار بين وجبات الطعام.
- ومن الطبيعي أنك سترغب وطفلك بتناول شيء ما بين وجبات الطعام وهنا من الممكن أحيانا استخدام الأطعمة المحلاة ولكنه من الممكن والأفضل أيضا تناول تفاحة أو البندورة الصغيرة اللذيذة وغيرها من الفواكه الطازجة.
- ليس من الضروري عند مكافأة الطفل على أمر جيد قام به أن نعطيه الحلوى دائما فإنه بالإمكان مكافأته أيضا من خلال لعبة جديدة أو نزهة في الحديقة.
- كن مثلا جيدا لأطفالك في تناول الأطعمة المحلاة وتوفرها في منزلك لأنك قدوة لهم فيما تفعل وفيما تأكل.
تناول السكريات وتسوس الأسنان
إن الاكثار من تناول السكريات يزيد بالتأكيد من احتمال إصابة الأسنان بالتسوس وننصح هنا بعدم تناول أو شرب المنتجات السكرية أكثر من 4 مرات في اليوم وبالتأكيد المواظبة على تنظيف الأسنان مرتين في اليوم.

 

Comment on Facebook

Suiker in voeding. Het is voor iedereen goed om niet te veel producten met toegevoegd suiker te eten. De meeste producten waaraan suiker is toegevoegd bevatten veel calorieën, maar weinig voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Suiker en ontbijt - Vervang gesuikerde ontbijtgranen en krokante muesli door een muesli met daarbij wat noten en vers fruit. - Vervang wit brood door bruin brood. Tussendoortjes - Belangrijk is een stabiel ritme te hebben met de maaltijden (ochtend, middag en avond). Voordeel is dat het lichaam minder behoefte heeft aan suikers. - Mocht uw kind tussendoor willen eten, geef zo min mogelijk snoepgoed maar fruit, snoeptomaatjes etc. - Beloning voor een kind hoeft geen snoep te zijn, kan ook een kadootje of uitje zijn. - Belangrijk om als ouder-zijnde het goede voorbeeld te geven Gaatjes en tandbederf Als je vaak kiest voor producten met suiker, dan is de kans op gaatjes in je tanden en kiezen groot. Om minder of geen gaatjes te krijgen kun je het beste niet vaker dan 4 keer per dag iets met suiker eten of drinken.

2 weken نقع geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

اختباروخز الكعب و اختبارالسمع.
في الأسبوع الأول بعد الولادة يحصل طفلك على اختبارين : اختباروخز الكعب و اختبارالسمع.
قم خلال 3 أيام بالتبليغ عن الولادة في البلدية. للتأكد من أن اختبار وخز الكعب واختبار السمع سوف يتم اجراؤها في وقتها. بعد الإبلاغ عن الولادة سيأتي أحد خلال 7 أيام من المكتب الإستشاري. لا داعي القيام بشيء مقدماً.
المشاركة باختبار وخز الكعب والسمع طواعي. قبل اجراء اختبار وخز الكعب, سوف سيطلب منك أولاً القبول. المشاركة مجانية.
وخز الكعب
سوف يتم سحب قطرات من الدم من كعب طفلك. سيتم فحص عينات الدم في المخبر عن عدد من الأمراض الخطيرة النادرة الخلقية. إجمالاً سيتم مسح 31 مرضاً.
في حال كانت نتيجة وخز الكعب غير طبيعية. عندها سيكون مهم جداً إجراء الأبحاث اللاحقة. سيتم انجاز ذلك عبر طبيب أطفال. سوف يتصل بك عندها طبيبك الأسرة. جزء من الطفال سيتضح عدم إصابتهم بالمرض. جزء آخر سيكون مصاباً ويجب أن يتم علاجه. في حال لم تسمع شيء فذلك يعني أنه لا يوجد شيء غير طبيعي في اختبار وخز الكعب.
اختبار السمع
مع هذه الاختبار سيتم قياس فيما إذا كان سمع طفلك كافياً ليتعلم الكلام و يحقق تطوراً جيداً في اللغة. خلال اختبار السمع يحصل طفلك على سماعة صغيرة مرنة في أذنه. سيتم فحص كلتا الأذنين بشكل منفصل. اختبار السمع غير مؤلم ويدوم فقط بضع دقائق.
كلما اكتشف السمع السيء بشكل أبكر, كلما تم علاج طفلك بشكل أسرع. العواقب لطفلك تبقى محدودة ًهنا ما أمكن. لذا يحصل طفلك على مسح السمع في الأسبوع الأول بعد الولادة.
في حال كانت نتيجة الاختبار في واحد أو كلتا الأذنين غير مرضي, عندها سيتم إعادة التحليل مرةً أخرى تقريباً بعد أسبوع. عند الحاجة سوف يجرى تقريباً بعد أسبوع اختبار ثالث بجهاز آخر.
في حال كان لديك استفسارات حول الاختبارات المختلفة تستطيع أن تسألها للقابلة أو راعية الأمومة. أيضاً تستطيع أن تسأل من سيقدم الى منزلك.

De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie.
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

اختباروخز الكعب و اختبارالسمع.
في الأسبوع الأول بعد الولادة يحصل طفلك على اختبارين : اختباروخز الكعب و اختبارالسمع.
قم خلال 3 أيام بالتبليغ عن الولادة في البلدية. للتأكد من أن اختبار وخز الكعب واختبار السمع سوف يتم اجراؤها في وقتها. بعد الإبلاغ عن الولادة سيأتي أحد خلال 7 أيام من المكتب الإستشاري. لا داعي القيام بشيء مقدماً.
المشاركة باختبار وخز الكعب والسمع طواعي. قبل اجراء اختبار وخز الكعب, سوف سيطلب منك  أولاً القبول. المشاركة مجانية.
وخز الكعب
سوف يتم سحب قطرات من الدم من كعب طفلك. سيتم فحص عينات الدم في المخبر عن عدد من الأمراض الخطيرة النادرة الخلقية. إجمالاً سيتم مسح 31 مرضاً.
في حال كانت نتيجة وخز الكعب غير طبيعية. عندها سيكون مهم جداً إجراء الأبحاث اللاحقة. سيتم انجاز ذلك عبر طبيب أطفال. سوف يتصل بك عندها طبيبك الأسرة. جزء من الطفال سيتضح عدم إصابتهم بالمرض. جزء آخر سيكون مصاباً ويجب أن يتم علاجه. في حال لم تسمع شيء فذلك يعني أنه لا يوجد شيء غير طبيعي في اختبار وخز الكعب.
اختبار السمع
مع هذه الاختبار سيتم قياس فيما إذا كان سمع طفلك كافياً ليتعلم الكلام و يحقق تطوراً جيداً في اللغة. خلال اختبار السمع يحصل طفلك على سماعة صغيرة مرنة في أذنه. سيتم فحص كلتا الأذنين بشكل منفصل. اختبار السمع غير مؤلم ويدوم فقط بضع دقائق.
كلما اكتشف السمع السيء بشكل أبكر, كلما تم علاج طفلك بشكل أسرع. العواقب لطفلك تبقى محدودة ًهنا ما أمكن. لذا يحصل طفلك على مسح السمع في الأسبوع الأول بعد الولادة.
في حال كانت نتيجة الاختبار في واحد أو كلتا الأذنين غير مرضي, عندها سيتم إعادة التحليل مرةً أخرى تقريباً بعد أسبوع. عند الحاجة سوف يجرى تقريباً بعد أسبوع اختبار ثالث بجهاز آخر.
في حال كان لديك استفسارات حول الاختبارات المختلفة تستطيع أن تسألها للقابلة أو راعية الأمومة. أيضاً تستطيع أن تسأل من سيقدم الى منزلك.De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie.

 

Comment on Facebook

Hielprik test en gehoortest In de eerste week na de geboorte krijgt je kind twee testen, hielprik en gehoortest. Doe binnen 3 dagen aangifte van de geboorte in het gemeentehuis. Zo weet je zeker dat de hielprik en gehoortest op tijd gebeuren. Na de geboorteaangifte komt er binnen 7 dagen iemand bij je thuis van het consultatiebureau. Je hoeft daar verder niets voor te doen. Deelname aan de hielprik en gehoortest is vrijwillig. Voordat de hielprik wordt uitgevoerd, wordt eerst je toestemming gevraagd. Meedoen is gratis. Hielprik Er worden enkele druppels bloed afgenomen uit de hiel van je kind. In een laboratorium wordt het bloed onderzocht op een aantal ernstige, zeldzame, aangeboren ziekten, in totaal wordt op 31 ziektes gescreend. Indien de uitslag van de hielprik afwijkend is, Dan is het heel belangrijk dat vervolgonderzoek gedaan wordt. Dat wordt gedaan door een kinderarts. Je eigen huisarts belt je dan op. Een deel van de kinderen blijkt de ziekte dan niet te hebben. Een ander deel heeft de ziekte wel en moet worden behandeld. Als je niks hoort is er niks afwijkends gevonden in de hielprik. Gehoortest Met deze test wordt gemeten of je kind genoeg hoort om te leren praten en een goede ontwikkeling van de taal te bereiken. Tijdens de gehoortest krijgt je kind een klein, zacht dopje in het oor. Beide oren worden apart getest. De gehoortest doet geen pijn en duurt maar een paar minuten. Hoe eerder een slecht gehoor wordt ontdekt, hoe sneller je kind kan worden behandeld. De gevolgen voor het kind blijven hierdoor zo beperkt mogelijk. Daarom krijgt je baby de gehoorscreening al in de eerste week na de geboorte. Indien de uitslag van de test aan één of beide oren niet voldoende is, dan wordt de test na ongeveer een week herhaald. Zo nodig volgt ongeveer een week later nog een derde test met een ander apparaat. Als je vragen hebt over de verschillende tests kan je die stellen aan de verloskundige of kraamzorg. Ook kan je al je vragen stellen aan degene die bij je thuis langs komt!

2 weken نقع geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

الأطفال و المال

اليوم سوف نقدم لكم شرحاً عن التعويضات العائلية (kinderbijslag) و ميزانية الطفل المُقَيَّدة (kindgebonden budget) ومَصْروف الجَيْب (zakgeld).

في هولندا تتلقى جميع العائلات التي لديها أطفال دون سن الثامنة عشرة تعويضات عائلية. هذه التعويضات يتم دفعها 4 مرات في السنة. في شهر كانون الثاني, نيسان , تموز وتشرين الأول.

ماذا يمكن أن يفعل الوالدان بهذه التعويضات؟ الغرض من هذه التعويضات هو أن يتم صرفها على احتياجات الطفل المتنوعة. لا تعطى هذه التعويضات للطفل نقداً لكن يتم صرفها على النحو التالي:
* شراء ملابس للطفل
* شراء أحذية للطفل
* شراء طعام للطفل
* شراء الهدايا للمناسبات التي يشارك فيها الطفل
* شراء ألعاب للطفل
* دروس السباحة
* دروس الرياضة أو الموسيقى.

ماذا يفعل الوالدان إذا لم تكن التعويضات العائلية كافية؟

إذا لم يكن لدى الوالدان عمل مدفوع الأجر يتلقوا حينها ميزانية الطفل المُقَيَّدة (kindgebonden budget). هذا المبلغ من المال إضافي. يتلقى الأهل هذا المبلغ في أغلب الأحيان كل شهر. يمكنك أيضاً استخدام هذا المبلغ لشراء الملابس و الطعام و أشياء أخرى لطفلك.

ما مقدار المبلغ الذي يحصل عليه الطفل من الأهل؟

تم وضع إرشادات حول ذلك من قبل المعهد الوطني لمعلومات الموازنة (NIBUD), هذه الهيئة هي التي تحدد مقدار المبلغ الذي يمكنك أن تعطيه لطفلك كل اسبوع. هنا يمكنك الإطلاع على مقدار مَصْروف الجَيْب (zakgeld) الذي يتلقاه الأطفال في هولندا. يستطيع الأطفال عن طريق مَصْروف الجَيْب (zakgeld) شراء احتياجاتهم الصغيرة أو يمكنهم ادخاره. يمكنك الإطلاع على مقدار مَصْروف الجَيْب الذي يمكنك إعطاءه لطفلك عن طريق هذا الرابط: www.nibud.nl/consumenten/zakgeld/

ترجمة البوست في أول تعليق
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

الأطفال و المالاليوم سوف نقدم لكم شرحاً عن التعويضات العائلية (kinderbijslag) و ميزانية الطفل المُقَيَّدة (kindgebonden budget) ومَصْروف الجَيْب (zakgeld).في هولندا تتلقى جميع العائلات التي لديها أطفال دون سن الثامنة عشرة تعويضات عائلية. هذه التعويضات يتم دفعها 4 مرات في السنة. في شهر كانون الثاني, نيسان , تموز وتشرين الأول.ماذا يمكن أن يفعل الوالدان بهذه التعويضات؟ الغرض من هذه التعويضات هو أن يتم صرفها على احتياجات الطفل المتنوعة. لا تعطى هذه التعويضات للطفل نقداً لكن يتم صرفها على النحو التالي:
* شراء ملابس للطفل
* شراء أحذية للطفل
* شراء طعام للطفل
* شراء الهدايا للمناسبات التي يشارك فيها الطفل
* شراء ألعاب للطفل
* دروس السباحة
* دروس الرياضة أو الموسيقى.ماذا يفعل الوالدان إذا لم تكن التعويضات العائلية كافية؟إذا لم يكن لدى الوالدان عمل مدفوع الأجر يتلقوا حينها ميزانية الطفل المُقَيَّدة (kindgebonden budget). هذا المبلغ من المال إضافي. يتلقى الأهل هذا المبلغ في أغلب الأحيان كل شهر. يمكنك أيضاً استخدام هذا المبلغ لشراء الملابس و الطعام و أشياء أخرى لطفلك.ما مقدار المبلغ الذي يحصل عليه الطفل من الأهل؟تم وضع إرشادات حول ذلك من قبل المعهد الوطني لمعلومات الموازنة (NIBUD), هذه الهيئة هي التي تحدد مقدار المبلغ الذي يمكنك أن تعطيه لطفلك كل اسبوع. هنا يمكنك الإطلاع على مقدار مَصْروف الجَيْب (zakgeld) الذي يتلقاه الأطفال في هولندا. يستطيع الأطفال عن طريق مَصْروف الجَيْب (zakgeld) شراء احتياجاتهم الصغيرة أو يمكنهم ادخاره. يمكنك الإطلاع على مقدار مَصْروف الجَيْب الذي يمكنك إعطاءه لطفلك عن طريق هذا الرابط: https://www.nibud.nl/consumenten/zakgeld/ترجمة البوست في أول تعليق
De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Kinderen en geldVandaag gaan we jullie uitleggen hoe het zit met kinderbijslag, kindgebonden budget en zakgeld.In Nederland krijgen alle ouders met kinderen tot 18 jaar kinderbijslag. Dit geld krijg je vier keer per jaar. In januari, april, juli en in oktober.Wat doe je als ouders met dat geld? Het geld is bedoeld om daar allerlei dingen voor je kind van te betalen. Je geeft het dus niet cash aan je kind, maar je betaalt daarmee: • Kleren voor je kind • Schoenen voor je kind • Eten voor je kind • Cadeautjes voor feestjes waar kind naar toe gaat • Speelgoed • Zwemles om je kind te leren zwemmen • Sportles of muzieklesEn wat als de kinderbijslag niet genoeg is?Als je als ouders geen betaald werk hebt, krijg je kindgebonden budget. Dat is extra geld. Dat geld krijg je meestal per maand uitbetaald. Ook dit geld kun je gebruiken om kleding, eten en andere dingen voor je kind van te kopen.Hoeveel geld geef je dan aan je kind?Daarvoor zijn richtlijnen gemaakt door het NIBUD, een instelling die bepaalt hoeveel zakgeld je je kind per week kunt geven. Hier zie je wat kinderen normaal in Nederland aan zakgeld krijgen. Dat zakgeld is voor de kinderen zelf. Daar kunnen ze iets kleins voor zichzelf van kopen. Of ze kunnen het sparen. Kijk hoeveel zakgeld normaal is op deze link: www.nibud.nl/consumenten/zakgeld/

2 weken نقع geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST

ممرضة العناية بالمرأة النفساء

العناية بالمرأة النفساء هو عبارة عن تقديم رعاية مساعدة للأم والمولود الجديد بعد الولادة بفترة قصيرةتمتد من 8 إلى 10 أيام وذلك يعتمد على تعويضا لتأمين الصحي للمرأة ويكون الشخص المسؤول عن هذاه الرعاية عادةً إمرأة وهي مدربة بشكل جيد .
في حال الولادة في المنزل, تقوم هذه الممرضة بالمساعدة بعملية الولادة. تعطي الممرضة إرشادات للوالدين وتساعد في تعليم قواعد اﻹرضاع الطبيعي كما تقوم بتعليم الأهل تعزيز تواصلهم مع الطفل وفهم إشارات هذا التواصل.
كما تعطي أيضا نصائح حول الأمان في المنزل بالنسبة للطفل وملابس الطفل ونومه وكذلك نصا ئح حول تغذية الطفل .،كما تعلم فهم الإشارات الدالة على صحة الطفل الجيدة .
وهي تعمل بالتعاون مع القابلة والمكتب الاستشاري للطفل .

عدد ساعات العناية بالمرأة النفساء
للمرأة النفساء الحق على الأقل ب24 ساعة من العناية مقسمة على 8
أيام اي 3 ساعات باليوم
ويمكن عند وجود داعي طبي أن تمدد هذه الفترة إلى 80 ساعة كحد أقصى اي 8 ساعات باليوم لمدة عشرة أيام
أما الكلفة فهي 4،30 يورو لكل ساعة تقضيها الممرضة في منزلك .

De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOSTممرضة العناية بالمرأة النفساءالعناية بالمرأة النفساء هو عبارة عن تقديم رعاية مساعدة للأم والمولود الجديد بعد الولادة بفترة قصيرةتمتد من 8 إلى 10 أيام وذلك يعتمد على تعويضا لتأمين الصحي للمرأة ويكون الشخص المسؤول عن هذاه الرعاية عادةً إمرأة وهي مدربة بشكل جيد .
في حال الولادة في المنزل, تقوم هذه الممرضة بالمساعدة بعملية الولادة. تعطي الممرضة إرشادات للوالدين وتساعد في تعليم قواعد اﻹرضاع الطبيعي كما تقوم بتعليم الأهل تعزيز تواصلهم مع الطفل وفهم إشارات هذا التواصل.
كما تعطي أيضا نصائح حول الأمان في المنزل بالنسبة للطفل وملابس الطفل ونومه وكذلك نصا ئح حول تغذية الطفل .،كما تعلم فهم الإشارات الدالة على صحة الطفل الجيدة .
وهي تعمل بالتعاون مع القابلة والمكتب الاستشاري للطفل .عدد ساعات العناية بالمرأة النفساء
للمرأة النفساء الحق على الأقل ب24 ساعة من العناية مقسمة على 8
أيام اي 3 ساعات باليوم
ويمكن عند وجود داعي طبي أن تمدد هذه الفترة إلى 80 ساعة كحد أقصى اي 8 ساعات باليوم لمدة عشرة أيام
أما الكلفة فهي 4،30 يورو لكل ساعة تقضيها الممرضة في منزلك .De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Kraamverzorging is verzorgende hulp voor de moeder en baby kort na de bevalling, gedurende 8-10 dagen, afhankelijk van de vergoeding door de ziektekostenverzekering. De kraamverzorgster is meestal een vrouw. Als je thuis bevalt, kan de kraamverzorgster assisteren bij bevalling. De kraamverzorgster geeft voorlichting aan de ouders, helpt met het leren geven van borstvoeding. Ze leert je de signalen van je baby te herkennen, wat belangrijk is voor een goede hechting . Ook geeft ze adviezen over veiligheid in huis, over het aankleden van de baby, over slapen en voeding. Belangrijk is herkennen van signalen voor een goede gezondheid. Ze werkt hierbij goed samen met de verloskundige en het consultatiebureau .Indicatie voor het aantal kraamzorguren Je hebt recht op minimaal 24 uur kraamzorg verdeeld over 8 dagen (3 uur per dag). Dit aantal zorguren kan op medische indicatie worden uitgebreid tot maximaal 80 uur (8 uur per dag verdeeld over 10 dagen). Voor kraamzorg geldt een wettelijke eigen bijdrage van 4,30 euro per uur (2017).

Bedankt voor deze informatie

2 weken نقع geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
ةConsultatiebureau

المكتب الاستشاري للطفل والأسرة (0-4) سنوات

خلال السنوات الأربع الأولى من عمر الطفل تقوم أنت و طفلك بزيارة المكتب الاستشاري بشكل منتظم حيث يعمل هناك ممرضات ومساعدين مختصين بالعناية بصحة اليفع وكذلك أطباء مختصين يقومون بمتابعة التطور العقلي والحركي للطفل, كما يمكنك هناك الحصول على معلومات ونصائح كما يمكنك تلقيح طفلك وفقا لبرنامج التلقيح الوطني مما يحافظ على صحة طفلك. جميع الأطفال يتم دعوتهم إلى المكتب الإستشاري و لا يتوجب عليك دفع أي مبلغ من المال إلى هذا المكتب.
بعد ولادة طفلك بعدة أيام يتصل بك المكتب الاستشاري لعمل موعد لإجراء حقنة كعب القدم واختبار السمع,وخلال الزيارة يمكنك الحصول على معلومات حول العناية بصحة اليفع.

يكون الموعد الأول للطفل في المكتب الأستشاري عندما يصبح عمره شهر ويفحص من قبل طبيب اليفع. في السنة الأولى من عمر الطفل تقوم بزيارة المركز بشكل منتظم ويعتمد عدد الزيارات و مدتها على وضع الطفل الصحي ونموه وتطوره, ويمكنك دائما عمل موعد إضافي أو الرجوع إلى المكتب الاستشاري خلال ساعات العمل المفتوحة إذا كان لديك حاجة لاستشارة مبكرة.

عندما يكمل الطفل عامه الأول تصبح الزيارات أقل إلى المكتب الاستشاري حيث يتم في هذه المرحلة متابعة صحة وتطور الطفل ويتم التركيز أيضا على تربية الطفل. ويتم التركيز أيضا على بعض المواضيع كتنظيف الطفل والنوم والأكل والإصغاء للطفل وتعليمه إطاعة الأوامر والتعامل مع نوبات الغضب عند الطفل.

بالإضافة لذلك يتم فحص الطفل جسديا مثلا من ناحية نزول الخصيتين وفحص النظر وطول ونمو الطفل.
توضح القائمة الموجودة في الأسفل مواعيد زيارات المكتب الإستشاري:

1) 4 أسابيع
2) 8 أسابيع
3) 3 أشهر
4) 4 أشهر
5) 6 أشهر
6) 7.5 أشهر
7) 9 أشهر
8) 11 أشهر
9)14 أشهر
10) 18 أشهر
11) سنتين
12) ثلاث سنوات
13) ثلاث سنين وتسعة أشهر

De Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

إعادة نشر بوست سابق
#REPOST
ةConsultatiebureauالمكتب الاستشاري للطفل والأسرة (0-4) سنواتخلال السنوات الأربع الأولى من عمر الطفل تقوم أنت و طفلك بزيارة المكتب الاستشاري بشكل منتظم حيث يعمل هناك ممرضات ومساعدين مختصين بالعناية بصحة اليفع وكذلك أطباء مختصين يقومون بمتابعة التطور العقلي والحركي للطفل, كما يمكنك هناك الحصول على معلومات ونصائح كما يمكنك تلقيح طفلك وفقا لبرنامج التلقيح الوطني مما يحافظ على صحة طفلك. جميع الأطفال يتم دعوتهم إلى المكتب الإستشاري و لا يتوجب عليك دفع أي مبلغ من المال إلى هذا المكتب.
بعد ولادة طفلك بعدة أيام يتصل بك المكتب الاستشاري لعمل موعد لإجراء حقنة كعب القدم واختبار السمع,وخلال الزيارة يمكنك الحصول على معلومات حول العناية بصحة اليفع.يكون الموعد الأول للطفل في المكتب الأستشاري عندما يصبح عمره شهر ويفحص من قبل طبيب اليفع. في السنة الأولى من عمر الطفل تقوم بزيارة المركز بشكل منتظم ويعتمد عدد الزيارات و مدتها على وضع الطفل الصحي ونموه وتطوره, ويمكنك دائما عمل موعد إضافي أو الرجوع إلى المكتب الاستشاري خلال ساعات العمل المفتوحة إذا كان لديك حاجة لاستشارة مبكرة.عندما يكمل الطفل عامه الأول تصبح الزيارات أقل إلى المكتب الاستشاري حيث يتم في هذه المرحلة متابعة صحة وتطور الطفل ويتم التركيز أيضا على تربية الطفل. ويتم التركيز أيضا على بعض المواضيع كتنظيف الطفل والنوم والأكل والإصغاء للطفل وتعليمه إطاعة الأوامر والتعامل مع نوبات الغضب عند الطفل.بالإضافة لذلك يتم فحص الطفل جسديا مثلا من ناحية نزول الخصيتين وفحص النظر وطول ونمو الطفل.
توضح القائمة الموجودة في الأسفل مواعيد زيارات المكتب الإستشاري:1) 4 أسابيع
2) 8 أسابيع
3) 3 أشهر
4) 4 أشهر
5) 6 أشهر
6) 7.5 أشهر
7) 9 أشهر
8) 11 أشهر
9)14 أشهر
10) 18 أشهر
11) سنتين
12) ثلاث سنوات
13) ثلاث سنين وتسعة أشهرDe Nederlandse vertaling staat in de eerste reactie

 

Comment on Facebook

Consultatiebureau: 0-4 jaar In de eerste 4 levensjaren bezoek je met je kind regelmatig het consultatiebureau. Op het consultatiebureau werken assistenten, jeugdgezondheidszorg verpleegkundigen en jeugdartsen. Zij volgen de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van je kind. Ook kun je er terecht voor informatie en advies en kun je je kind laten vaccineren volgens het Rijksvaccinatieprogramma. Het welzijn van jouw kind staat voorop! Alle baby’s worden uitgenodigd voor het consultatiebureau en u hoeft er niets voor te betalen. Enkele dagen na de geboorte van een baby wordt contact met de ouder(s) opgenomen om een afspraak te maken over het afnemen van de hielprik en de gehoorscreening. U krijgt dan ook meer informatie over de Jeugdgezondheidszorg. Als uw baby ongeveer een maand oud is, is de eerste afspraak op het consultatiebureau bij de jeugdarts. In het eerste jaar van de baby komt u regematig op het consultatiebureau. Hoe vaak u komt en hoe lang de consulten duren, hangt af van uw situatie en de groei en ontwikkeling van de baby. U kunt altijd een extra afspraak maken of tussendoor terecht op het inloopspreekuren als u eerder behoefte aan een consult.Wanneer uw kind 1 jaar oud is, worden de bezoeken aan het consultatiebureau minder. In de peuterperiode kijkt men naar de gezondheid en ontwikkeling van uw kind. Daarnaast is er veel aandacht voor de opvoeding van uw peuter. Onderwerpen als zindelijkheid, slapen, eten, aandacht vragen, luisteren, driftbuien, schoppen of slaan staan hierbij centraal.Naast het vaccineren en het advies geven aan ouders over het leef- en eetpatroon, wordt gekeken naar bijvoorbeeld het indalen van de testikels, de ogen van het kind en de lengte en de groei van het kindje. De bezoeken aan het consultatiebureau zijn ongeveer op deze leeftijden van uw baby: 1. 4 weken 2. 8 weken 3. 3 maanden 4. 4 maanden 5. 6 maanden 6. 7,5 maanden 7. 9 maanden 8. 11 maanden 9. 14 maanden 10. 18 maanden 11. 2 jaar 12. 3 jaar 13. 3 jaar en 9 maanden

2 weken نقع geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

اللعب والطفل (kind en spel) ... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

Bekijk op Facebook نرى في الفيسبوك

3 weken نقع geleden منذ

نكبر سوا Opgroeien in Nederland

Ook als het niet heel erg goed weer is, kan je buiten spelen! Dit filmpje geeft je tips. Heel veel plezier!
أيضاً في حال كان الطقس ليس جيداً, أستطيع أن ألعب في الخارج! هذا الفلم يعطيك نصائح. مع الاستمتاع الكثير بمشاهدته.
... Lees verder إقرأ المزيدMinder zien رؤية أقل

Bekijk op Facebook نرى في الفيسبوك
Meer berichten تحميل أكثر