فرط تناول الطعام
في حالات فرط تناول الطعام يكثر الشخص غالبا من تناول الطعام بشكل متتال حيث يفقد التحكم بتناول الطعام بشكل تام.
ينتابه شعور بعدم القدرة على التوقف عن تناول الطعام أو تحديد الكمية.
وفي هذه الحالات:
تأكل أسرع من الاعتيادي
تستمر بتناول الطعام حتى تصاب بتخمة مزعجة
تستمر في تناول الطعام حتى دون وجود الرغبة في ذلك
تأكل فقط لأنك تشعر بالخجل من الكمية التي التهمتها
بعد الانتهاء من الطعام يصيبك احساس بالذنب أو الاكتئاب.
لوضع تشخيص حالات فرط التناول الطعام يجب أن تأتي نوبتين من الشراهة أسبوعيا على الاقل وتستمر الحالة ستة شهور
إذا شعرت بهذه الاعراض فلا تتأخر بطلب المساعدة
بسبب حالات فرط تناول الطعام ستصبح تدريجيا أثقل بشكل مستمر
معالجة فرط تناول الطعام
تقسم المعالجة إلى قسمين العلاج النفسي بهدف تخفيف نوب الشراهة والعلاج بتغيير نمط الحياة بهدف انقاص الوزن
من الممكن طبعا ان يتم الحديث عن الامر في مجموعات .لكن الكثير من الناس ينتابهم شعور بالادراك سريعا .هذا الادراك يساعد في الدعم.
المعالجة : هناك نوعان م المعالجة يمكن أن يساعدا
– المعالجة المعرفة السلوكية ضمن مجموعات : وبها يمكنك تعلم استعادة السيطرة على الأكل .سوف تبحث عن المناسبة التي بدات بها نوب الشراهة.هل كان هناك حدث مزعج ؟ بماذا فكرت عندها؟ قد تدرك وقتها لماذا حدثت نوب الشراهة.
– المعالجات الشخصية في مجموعاتك : وبها تتعلم كيف تتلائم مع الأشخاص الآخرين
– تحسين نمط الحياة:هل ازداد وزنك؟ إذا لابد من تلقيك استشارة لكيفية خفض وزنك .يمكن لهذا أن يتم خلال أومباشرة بعد المعالجة.ستتحدث مع المشرف عليك عن وزنك ,الحمية ,عادات الطعام ,وكم سيكون وزنك وسيعطيك نصائح شخصية.وفي المعالجة الجماعية ستتلقى تعليمات عن الغذاء الصحي وعادات الطعامكما ستخضع لاشراف على كيف يصبح وزنك صحيا
– .
النص الهولندي في التعليق الأول

 

Wat is een eetbuistoornis?
Bij een eetbuistoornis heb je vaak eetbuien. Je eet tijdens een eetbui heel veel achter elkaar. Je bent de controle over het eten dan helemaal kwijt. Je hebt het gevoel dat je niet kunt stoppen en niet kunt bepalen hoeveel je eet. Over de eetbuien voel je je heel naar.

Bij een eetbui:
– Eet je veel sneller dan normaal
– Eet je door tot je je vervelend vol voelt
– Eet je heel veel zonder echt trek te hebben
– Eet je alleen, omdat je je schaamt voor hoeveel je eet
– Voel je je na de eetbui depressief of schuldig

Bij een eetbuistoornis komen de eetbuien minstens twee keer per week. Als dit al zes maanden duurt, heb je een eetbuienstoornis. Herken je de verschijnselen? Wacht dan niet te lang met hulp zoeken.
Door de eetbuienstoornis kun je langzaam steeds zwaarder worden.

Behandeling van eetbuistoornis
De behandeling van eetbuistoornis bestaat uit twee onderdelen:
– Therapie bij een psycholoog (doel is minder eetbuien)
– Een leefstijlprogramma (doel is afvallen).

Het kan natuurlijk eng zijn om je eetstoornis in een groep te bespreken. Maar de meeste mensen hebben al snel een gevoel van herkenning en begrip. Die steun kan helpen.

Therapie
Er zijn twee soorten therapie die goed helpen:
– Cognitieve gedragstherapie in een groep. Bij cognitieve gedragstherapie leer je hoe je de controle weer terugkrijgt over eten. Je gaat de aanleiding van een eetbui onderzoeken. Gebeurde er iets vervelends? Wat dacht je toen? Zo krijg je inzicht in het waarom van een eetbui.
– Interpersoonlijke therapie in een groep. Bij interpersoonlijke therapie leer je beter omgaan met andere mensen.

Leefstijl verbeteren
Heb je overgewicht door de eetbuistoornis? Dan is het ook belangrijk om begeleiding te krijgen om af te vallen. Dit kan al tijdens de therapie of vlak na de therapie. Je bespreekt met je begeleider je gewicht, voedingspatroon, eetgedrag en hoeveel je beweegt. Je krijgt persoonlijke adviezen. In een groep krijg je voorlichting over gezonde voeding en regelmatig eten. Ook krijg je begeleiding om weer gezond te gaan bewegen.

Print Friendly, PDF & Email