الشعور بالوحدة
الشعور بالوحدة ينتج عن نقص التواصل مع الآخرين وهو إحساس شخصي يترافق مع الشعور بالإحباط والحرمان.
قد تنشا الوحدة نتيجة عدة أسباب منها الطلاق أو وفاة شخص عزيزأو مشاكل صحية أو تغيير مكان السكن أو في حال اضطررت إلى إلغاء مواعيدك بشكل متكررفإن دائرة أصدقائك سوف تقل تدريجيا.
كما أن انعدام الثقة بالناس والشك بهم يجعل بناء العلاقات مع الأشخاص صعبا ويمكن أن يساعدك طبيب الأسرة في إعادة كسب الثقة بالناس والتعامل معهم.
كيف يمكن للشخص إيجاد سبل للتواصل الاجتماعي:
• العديد من البلديات لديها مراكز لتواصل الناس مع بعضها كمراكز الحي أو مراكز االشباب.
• يمكن للمسنين الذهاب لدار رعاية المسنين المجاور لمكان سكنهم لشرب الشاي أو القهوة والتعرف على أصدقاء جدد
• ممكن لبعض المنظمات المعنية بالأمر المساعدة في هذا الموضوع
• كما تقوم بعض منظمات العمل الطوعي بنشاطات من هذا النوع لخلق التواصل بين الناس الذين يعانون من الوحدة ويمكن للشخص أيضا القيام بعمل تطوعي بهدف التواصل مع الناس.
كما يمكن للشخص التواصل مع الأشخاص الآخرين عبر الانترنت وبعض مواقع التواصل الاجتماعي كال 50plusnet للأشخاص فوق عمر الخمسين سنة و Leefwijzer للأشخا ص الذين لديهم إعاقة و Zonnebloem.
ويمكن أن يتم تعريفك على شخص متطوع والذي يقوم بزيارتك كل فترة للخروج معك في نزهة .
كما أن هناك مساعدة للأشخاص الذين يعانون من الوحدة عبر الهاتف حيث يمكنك عبر الهاتف التعرف على بعض الأشخاص الذين يستمعون لك ويساعدونك في حل مشاكلك.
ويمكنك أيضا الطلب من البلدية مساعدتك في هذا الموضوع حيث يمكنك التواصل مع مايسمى Wmo-loket


Eenzaamheid wil zeggen dat je contact met mensen mist.
Eenzaamheid is een persoonlijke gevoel. Bij eenzaamheid hoort vaak een gevoel van teleurstelling en gemis.
Hoe ontstaat eenzaamheid?
Het missen van contact met de mensen om je heen kan allerlei oorzaken hebben. Het komt vaak voor dat mensen moeite hebben om contact te krijgen of te houden met de mensen om hen heen na een verhuizing, een sterfgeval of een scheiding. Ook problemen met je gezondheid kunnen het moeilijk maken om een vriendenkring op te bouwen of contact te houden. Als je bijvoorbeeld vaak afspraken moet afzeggen omdat je je niet goed voelt, kan het zijn dat je vriendenkring langzaam maar zeker steeds kleiner wordt.
Onzekerheid of wantrouwen tegenover anderen kan het contact in de weg staan. Soms moet je (weer) leren met mensen om te gaan en mensen te vertrouwen. Je huisarts kan je hierover meer informatie geven
Meer sociale contacten vinden
Je kunt op allerlei manieren met mensen contact maken.
Mensen ontmoeten
* Veel gemeenten hebben ontmoetingsplaatsen, zoals buurthuizen en jongerencentra.
* Voor ouderen is het vaak mogelijk om bijvoorbeeld in het plaatselijke verzorgingshuis koffie te drinken en in contact te komen met anderen.
* Patiënten- en belangenorganisaties kunnen je vaak helpen met lotgenotencontact.
* Veel vrijwilligersorganisaties bieden activiteiten waarbij je mensen kunt ontmoeten.

* Je kunt ook zelf vrijwilligerswerk gaan doen.

Contacten via internet
Via websites zoals Facebook kan je mensen leren kennen. Sociale media kunnen veel sociale contacten opleveren, sites om nieuwe mensen te ontmoeten zijn:

* 50plusnet (voor mensen die ouder zijn dan 50)
* Leefwijzer (voor mensen met een beperking)
* de Zonnebloem (voor mensen met en zonder beperking)
Een vrijwilliger inschakelen
Vrijwilligers kunnen bij je langskomen voor een praatje of met je op stap gaan.
Telefonische hulplijnen
Via een telefonische hulplijn kan je je hart luchten, een probleem bespreken of gewoon even contact hebben.
Gemeente
Mis je een sociaal netwerk en weet je zelf niet hoe je het op kunt lossen? Dan kan je contact opnemen met het Wmo-loket van je gemeente. De gemeente kan je hierover adviseren.

Print Friendly, PDF & Email