علاج الإدمان على الأنترنت:
التوقف التام عن استخدام الأنترنت غير ممكن في الوقت الحالي. الانترنت متوافر 24 ساعة في اليوم. غالبا ما نحتاج لاستخدام الانترنت خلال اليوم أما للعمل أو للشراء عبر الانترنت على سبيل المثال.
علاج الإدمان على الأنترنت يركز على جعل الشخص يستطيع السيطرة على استخدامه للأنترنت. غالبا تكون معالجة قصيرة الأمد كافية.
هناك العديد من أشكال المساعدة أو العلاج :
العلاج الفردي أو الجماعي
المساعدة عبر الانترنت
في العيادة
أهداف العلاج الإدمان على الانترنت :
تقليل استخدام الانترنت
السيطرة على استخدام الأنترنت
زيادة الدافع لدى الشخص لتقليل استخدام الأنترنت
زيادة التواصل الحقيقي مع الأشخاص
إعادة تنظيم الوقت خلال اليوم
ملء أوقات الفراغ بنشاطات أخرى
في حال الحاجة لمساعدة إضافية يمكنك الذهاب إلى طبيب الأسرة والذي سيقوم بدوره بمساعدتك

 

Behandeling internetverslaving

Helemaal stoppen met internet is tegenwoordig vrijwel onmogelijk. Internet is 24 uur dag bereikbaar. Vaak heeft u internet nodig voor uw dagelijkse leven, denk aan werk, maar ook aan online aankopen doen. Behandeling van internetverslaving is gericht op het onder controle krijgen van internetgebruik. Meestal is een kortdurende behandeling voldoende om het probleem op te lossen.

Hulp bij internetverslaving
Er zijn verschillende vormen van behandeling:
· individuele en groepsbehandeling
· online hulp
· opname kliniek
Doelen internetverslaving behandeling
· verminderen van internetgebruik
· controle over het internetgebruik
· motivatie vergroten om het internetgebruik te verminderen
· uitbreiden van offline sociale contacten
· terugbrengen van regelmaat in de dag
· anders invullen van vrije tijd

Als u hulp nodig heeft, neem contact op met uw huisarts, hij kan u doorverwijzen.

Print Friendly, PDF & Email